HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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421～430件（443件中）の検索結果
食べたものを記録してみよう。食日記は、健全な食生活を促す習慣。 3659
... きちんと把握していることは少ないものです。 「きちんと栄養を取っているつもり」 「あまり野菜を食べていない気がす ...
食費を削っても、削りすぎるな。 3659
... ん。 炭水化物に偏った食事ばかりになってしまい、必要な栄養が不足してしまいます。 食費を削りすぎると健康を害して ...
食が細くなって落ち込む必要はない。食の質を上げればいいのだ。 3659
... が減った分だけ、食の質を上げましょう。 食事の質とは「栄養」を含めて考えるものとします。 食べられる量が2分の1に ...
食後のデザートがあるなら、食前のデザートがあってもいいはずだ。 3659
... 満足できれば、それで食事を終えるのも悪くありません。 栄養の偏りが心配になるところですが、普段の食事が整ってい ...
生きるために食べているのではない。食べるために生きているのだ。 3659
... 食べないと生きていけません。 食べることでエネルギーや栄養を摂取して、生きていくことができます。 しかし、常識に ...
忙しくて外食できないときは、生活の中に組み込めばいい。 3659
... て好都合でしょう。 タマゴや納豆を使った朝食であれば、栄養面でも申し分ありません。 （方法2）昼食を取る時間帯を ...
まず目の前にあるものから、幸せを感じる。 3659
... はずです。 口に合わない食べ物であっても、健康に必要な栄養が含まれているはずです。 食べることは命をいただくこと ...
どんなに落ち込んでいても、おいしいものを食べるくらいはできるはずだ。 3659
... チョコレートのようなジャンクフードでもかまいません。 栄養バランスも、このときだけは気にしなくてOKです。 「健康 ...
出世の鍵を握るのは、仕事と無関係の趣味や遊び。 3659
... 新鮮な刺激や情報に触れる機会となります。 それらが心の栄養となり、あなたの世界観をぐっと広げ、素晴らしい英知を ...
たまには「体に悪いもの」を食べてもいい。 3659
... ないほうがいい」と即答するでしょう。 体に悪いものは、栄養価が低く、カロリーも高いのが特徴です。 飽和脂肪酸・ト ...
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