まとめ
（対人関係のストレスが小さくなる30のスキル）

• 嬉しくなくても、いつもにこにこする。
• 誰にでも間違いはあると、おおらかに構える。
• 悪くなくても「こちらこそ、ごめんね」と、謝る。
• きちんと相手の目を見て「ありがとうございます」と言う。
• 残り時間を、興奮に変える。
• 相手にとってほしい態度を、自分から先に取る。
• 議論は、相手の話を理解してから、返事をする。
• 自分でできることは、自分でする。
• 「まあいいじゃないか。だから面白い」と考え、受け止める。
• 人とぶつかったときには「ごめんなさい。大丈夫ですか」と話しかける。
• すべての人は、宝石だと思う。
• ご祝儀に迷ったら、高いほうにする。
• 友人にプレゼントを贈るために、働いてお金を稼ぐ。
• 他人を喜ばせるために、お金を使う。
• 意見がぶつかりそうなときには「なるほど。そういう意見もあるね」と吸収する。
• 小さなことに、いらいらしないようにする。
• 突然のキャンセルを、笑顔で受け入れる。
• 人間関係のストレスは、お風呂に入って、汗とともに洗い流す。
• 過ちを犯したら、きちんと反省する。
• 冷たくされた経験をされた分、人には優しく接する。
• ごめんなさいと謝ってから、言い訳をする。
• 当たり前の挨拶を、当たり前にする。
• まだ知らない相手の一面があると思う。
• 譲るほどの状況でなくても、譲る。
• 相手が嫌がる話題は敏感に感じ取って、気になっても探るのはやめる。
• 面白くない人にこそ、話しかける。
• 「人の間」にいることの幸せに、気づく。
• 他人に対しては、けちにならないようにする。
• 完全否定する言葉は、避ける。
• また会えることを予感させる別れ方をする。

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