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日々の感動を増やす30の方法
まとめ
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執筆者:
水口貴博
まとめ
(日々の感動を増やす30の方法)
積極的に感動する機会を作って、心の運動不足を解消させる。
耳を澄まして心で聴いて、平凡な生活音を感動の音に変える。
大人になっても、感動を探す。
積極的に学問して「へえ、なるほど!」と目からうろこが落ちる機会を作っていく。
日記をつける。
感動したら、思い出ができたことに気づく。 ちょっとしたことですぐ感動する人になる。
自分の足音は「音楽」として楽しむ。
何か変化を持たせたいと思ったら「いつもの逆」に取り組む。
自分が感じたことを、信じる。
1カ月に1回、普段絶対買わない本を買って読んでみる。
スキー・スノーボードがしたくなったら、雪の季節が終わる前に、遊びに行く。
積極的に「驚く機会」を作る。 迷ったときは、サプライズパーティーを企画する。
勇気を出して、初めてのことに挑戦する。
中古本を購入する際、わざと線引きや書き込みのある本を選んで、独自のコンテンツを楽しんでみる。
過去も未来も現在も、楽観的になる。
落ち込んでいるときは、おいしいものを食べて、元気を出す。
驚く基準を下げて、素直に驚く人になる。
昔の自分を思い出し、ゲーム感覚で水たまりをよけて楽しむ。
見たことがあると思うものでも、視点を変えて、別の景色を見つける。
日記のネタ作りのために、行動をしてみる。
たまには歩道橋の上から風景を楽しむ。
思いどおりにいかないことは「人生のスパイス」として受け止める。
「素晴らしい」という一言で、感謝と感動に変える。
自宅の近所を旅して、新しい発見と感動を楽しむ。
食べ物の好き嫌いの矛盾に気づいたら「寛大な心の糧」とする。 時には好き嫌いの矛盾を「共通の話題」として生かしてみる。
天体望遠鏡がなくても、手持ちの普通の双眼鏡で、月の天体観察を楽しんでみる。
興味の火がついているうちに、行動する。
友人宅に初訪問の際は、いいところを見つけて褒めるようにする。
「前から思っていたんだけど」と前置きをしてから、褒める。
太陽が昇る瞬間と沈む瞬間を、きちんと見て、感動を味わう。
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