... 気持ちのいい朝を迎える30の方法 その5 夜は、自制心を失う時間帯。 朝の判断は、常に正しい。 夜は、ごまか ... 酒を飲んで酔っ払うといえば、決まって夜ですね。 夜は、自制心を失う時間帯です。 夜に重要な判断をすることは、危険が ... ... 思うほど、余計に負けていくのです。 なぜでしょうか。 自制心を失うからです。 「大変だ」「しまった」と心の動揺が、 ... 危ない考えはありません。 負けを取り返そうと思うほど、自制心を失い、冷静な判断ができなくなります。 どのくらい冷静 ... ... かな態度と丁寧な言葉遣いで文句を言いましょう。 理性と自制心を鍛えるトレーニングです。 感情を抑えるのは大変ですが ... 頭前野というところが鍛えられます。 前頭前野は、理性や自制心を制御する部位です。 文句を言いたくなっていたとき、き ... ... 5 恋愛好きになっても、恋愛依存にはならない。 理性と自制心があってこそ、健全な恋愛が実現する。 あなたは、恋愛が ... れている状態になっています。 恋愛依存になると、理性と自制心が失われ、事故や借金など大きなトラブルを招きかねませ ... ... る。 大きなトラブルのときほど、怒りが湧きやすいため、自制心を失いやすくなります。 怒りや憤りで頭がいっぱいのとき ... するために運転するようなものです。 同じように、怒りで自制心を失っているときほど、危険な自分もいないのです。 冷静 ... ... し、理性的な対応ができなくなることをいいます。 理性と自制心を失って、感情的に行動すると、その先には必ず後悔が待 ... ち受けています。 理性と自制心を失った様子ほど、恥ずかしい姿はありません。 大声を荒 ... ... ました」と言って、さっとその場を離れます。 常に理性と自制心を保っているため、やけを起こすことはありません。 だか ... し、不快になったときこそ、正念場です。 しっかり理性と自制心を保ち、感情をコントロールしてください。 感情を爆発さ ... ... 気持ちを整理する30の方法 その18 自制心を失っている興奮状態は、時間を置けば元どおりになる。 ... ... ンブルを楽しむのもいいでしょう。 ただしこれは、理性と自制心が保たれていることが前提条件です。 現実逃避をしたい状 ... 態のときは、すでに理性や自制心が弱っているため、危険です。 現実逃避の手段としてギャ ... ... 上、笑顔になるのは、普通の精神ではできません。 理性と自制心に強い負荷がかかります。 だからこそ、メンタルを鍛える ... グです。 高ぶった感情を我慢して、笑顔になると、理性と自制心をコントロールする力が強くなります。 難易度は高いです ...