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炭酸飲料をぐびぐび飲んで、泡のはじける喉ごしを楽しむ。余計な糖分を取りたくないな...
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をぐびぐび飲んで、泡のはじける喉ごしを楽しむ。 余計な
糖分
を取りたくないなら「炭酸水」がおすすめ。 気分転換に「
...
楽しみたい人は手に取ってみるといいでしょう。 ●余計な
糖分
を取りたくないなら、炭酸水 炭酸系のソフトドリンクには
...
おやつは、お菓子より果物にする。
11364
...
ンゴといった果物にします。 チョコレートやクッキーは、
糖分
ばかりが多く含まれていて、栄養価の低いおやつです。 油
...
く含まれているため、肌にも悪影響です。 しかし、果物は
糖分
だけでなく、ビタミン類も豊富に含まれています。 油分は
...
甘いものばかり食べていると、老けやすくなる。
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...
べていると、老けやすくなるのは本当です。 一度に大量の
糖分
を摂取すると、体の中で「特殊な反応」を引き起こすよう
...
甘いものを、たくさん急に食べたときです。 一度に大量の
糖分
を摂取すると、血糖値が急上昇します。 体のタンパク質が
...
運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。
10053
...
さて、このエネルギーですが、最初は血中に含まれている
糖分
からエネルギーを取り出そうとします。 血液中にある
糖分
...
て取り出しやすいためです。 しばらくの間は、この血中の
糖分
で運動をし続けることができます。 しかし、30分ほどを過
...
女性は、甘いものに弱い。
9751
...
回の月経があります。 月経の際は、子宮にためられていた
糖分
を大量に排出するため、
糖分
が不足になりがちです。 その
...
ため、不足した
糖分
を補おうと、無意識のうちに甘いものを求めてしまいます
...
ココアの糖分は、砂糖ではなく、オリゴ糖を使うのがポイント。
9175
...
体臭を改善させる30の対策 その14 ココアの
糖分
は、砂糖ではなく、オリゴ糖を使うのがポイント。 腸内に
...
でもう1つ加えたい工夫があります。 このココアに加える
糖分
ですが、砂糖より、おすすめのものがあります。 オリゴ糖
...
水分補給には「心の鎮静作用」がある。
9031
...
ュース、アップルジュースなどは、ほどよい甘みがあって
糖分
補給になります。
糖分
は脳の唯一のエネルギー源であるた
...
め、定期的な補給が欠かせません。 水分補給と
糖分
補給のダブル効果によって、心身だけでなく、脳の調子も
...
ガムは「いつもの自分」を取り戻すおいしいアイテム。
8728
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、眠気覚ましや気分転換などの効果が得られます。 (3)
糖分
補給 ガムには
糖分
を含まれています。 ガムを噛んで脳に
...
犬の散歩のタイミングは、食前より食後のほうがいい。
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...
「夕食後1時間後に散歩」です。 これが、犬にとって最も
糖分
を燃焼しやすく、ダイエット効果が高い散歩のタイミング
...
うと、省エネモードの体質で多くのカロリー摂取になり、
糖分
が脂肪として蓄えられやすくなります。 逆に「食べた後に
...
有酸素運動が、ダイエットに効果がある理由。
8440
...
をご説明しましょう。 普段私たちは、食事から摂取した「
糖分
」と、吸った息に含まれる「酸素」をもとに、エネルギー
...
を作り出しています。
糖分
と酸素が結合すると、エネルギーが生まれます。 そういう
...
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