HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
1～10件（31件中）の検索結果
ビュッフェで少しでもたくさん食べる、2つの方法。 13961
... よりたくさん食べられるようになります。 （ポイント1）炭水化物は後回しにする いきなり炭水化物から食べ始めるのは、お ... すすめしません。 炭水化物を食べると、血糖値が急上昇して、すぐ満腹感が得られる ...
おなかがすいていない状況で料理を食べるとき、心がけたいこと。 13119
... ーダーするのがポイントです。 なぜかというと、魚の肉は炭水化物が少ないため、口にしやすいからです。 食べやすく、急に ... が押し寄せにくい料理です。 サラダも悪くありません。 炭水化物が少ないため、口にしやすく健康的です。 その一方、パス ...
中華料理の基本的な流れ。 10175
... 魚・野菜などを使った料理が、3皿から5皿、登場します。 炭水化物の少ない料理のため、食べやすくするためです。 （4）主 ... 食 2つ目のメインディッシュです。 たっぷり炭水化物が含まれたご飯類や麺類が出されます。 比較的、炭水化物 ...
人が必要とする栄養と犬が必要とする栄養は、大きく異なる。 9738
... は、大きく異なるためです。 人間の場合は、タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルという5大栄養素が基本です。 ... 主にタンパク質とカルシウムくらいです。 人間のように、炭水化物・脂質・ビタミンなどは多くを必要としません。 むしろ炭 ...
「ご飯少なめ」は恥ずかしいことなのか。 9318
... てしまうことがあるはずです。 あるいは、ダイエット中で炭水化物を避けている人も多いのではないでしょうか。 ご飯は炭水 ... 化物の塊です。 お茶碗1杯分の白米の場合、炭水化物はおよそ55グラムあります。 ご飯はちょっとした量でも血 ...
大好きな野菜を山盛りに食べる。いくら食べても、健康を損ねる心配はない。 8476
... 。 大切なのは「何を食べるか」です。 注意したいのは「炭水化物」です。 ご飯やスナック菓子など、炭水化物系は糖質が高 ...
有酸素運動が、ダイエットに効果がある理由。 8331
... り出しています。 そのエネルギー源とは、血球に含まれる炭水化物です。 血中に含まれる炭水化物をもとに、エネルギーを素 ...
水を積極的に飲む習慣を持つ。 7781
... む習慣を持つ。 3大栄養素といえば「タンパク質・脂肪・炭水化物」です。 人が生きていくうえで欠かせない栄養素です。 ...
コース料理でパンを食べるときに陥りやすい罠。 7635
... 。 もう一口と思い、気づけば食べすぎています。 パンは炭水化物がたくさん含まれています。 パンを食べすぎた結果、メイ ...
美肌を作るのに大切なのは、野菜より肉。 7635
... 取りましょう。 肉は、タンパク質が豊富に含まれる一方、炭水化物が余り含まれていませんから、太ることはありません。 脂 ...
< 1 2 3 4 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION