HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（26件中）の検索結果
大股で歩くと、普段使っていない筋肉が鍛えられる。 15902
... 脳を刺激する30の歩き方 その29 大股で歩くと、普段使っていない筋肉が鍛えられる。 普段、散 ... 次の日、筋肉痛になることがあります。 その歩き方とは「大股」です。 いつもより、歩幅を広げて歩きます。 いつもど ...
あなたの足の状態に、あなたの品性が表れる。 10431
... 人いらいらしているのかな」と感じます。 それから、足を大股に開いている男性も見かけます。 話し方が優しくても、大 ... アナウンサーの足元は丸見えです。 テーブルの下の足が、大股に開かれていたり、足を組まれていたりすると、ニュース ...
歩く気分が乗らないときは、ハイテンポの音楽を聴けばいい。 9141
... ポの音楽を聴けばいい。 ウォーキング・ダイエットでは「大股で早歩き」が基本です。 個人差は多少ありますが、おおむ ... ね目安としては「時速4キロ」。 時速4キロをといえば「大股で1秒に2歩くらい」のペースです。 速く歩くことでカロリ ...
ゆったりした動作を心がけたい3つのポイント。食べ方・話し方・歩き方。 8480
... 囲気が出やすくなります。 歩くスピードが遅くなるなら、大股で歩けばいい。 胸を張って前を向いて歩く姿は、優雅です ... 。 大股でゆっくり歩くほうが、穏やかな印象だけでなく、堂々と ...
行動スピードを上げると、引っ込み思案が吹き飛ぶ。 8480
... 、少し速度も上げて、早歩きを心がけましょう。 小股より大股で歩くのがポイントです。 大股を意識すると、余裕のある ...
上品な人には「落ち着いた動作」がある。 8364
... ようにしましょう。 歩くのが遅くなるのが心配であれば、大股で歩きましょう。 大股で歩けば、落ち着いた様子を保ちつ ...
適切な歩幅の計算方法。 8232
... 場合 「身長×0.40」 ・普通に歩く場合 「身長×0.45」 ・大股で歩く場合 「身長×0.50」 ▲ あなたの歩幅はどのくらいで ...
モテる女性が心がける、座ったときのエレガントな足の揃え方。 7968
... ていますか。 足は、油断してしまいがちなところです。 大股になっていると、女性らしい雰囲気が失われ、がっかりさ ...
1日10,000歩歩くより、1週間続けるほうが、はるかに大変。 7835
... と聞くと「すごいなあ」という印象を受けます。 1秒2歩の大股で歩くペースで単純計算すると、およそ83分。 なかなかの ...
「音楽のリズム」と「足のリズム」を合わせれば、相乗効果が得られる。 7835
... グ・ダイエットでは「時速4キロ」が目安です。 これは「大股で1秒に2歩程度」のスピードです。 このリズムに近いハイ ...
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