HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（45件中）の検索結果
サウナに入ってたっぷり汗をかく。目を閉じてじっと座っていれば、瞑想にもなる。 15112
... ストレス解消の100の方法 その25 サウナに入ってたっぷり汗をかく。 目を閉じてじっと座っていれ ... ば、瞑想にもなる。 気分を変えたいときに役立つのが「サウナ」です。 「サウナなんて熱くて苦しいだけ」と思う人もい ...
汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 11361
... トレスとうまく付き合う30の方法 その11 汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 汗をかくために、サウナに ... を排出でき、疲れが取れる作用があります。 たまにはよいサウナですが、ストレス解消のためにサウナにばかり頼るのは、 ...
汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。 10427
... くつやのある肌になる30の方法 その11 汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。 あなたは汗を流すために、どのような方 ... 法で実現させていますか。 若い人に人気なのは「サウナ」です。 特に運動が苦手な女性には、大人気です。 じっ ...
寝る前に、しっかり汗をかく。 9814
... になり、リラックス効果をもたらすからです。 たとえば、サウナです。 お風呂場で汗をかくといえば、まず「サウナ」が思 ... 旅行で温泉に入った夜のことを思い出しましょう。 温泉のサウナで汗を流した後は、不思議と気分が爽やかになり、夜、眠 ...
デート前日の夜、半身浴でたっぷり汗をかく。 9814
... れるでしょう。 さて、問題は、どう汗をかくかです。 ・サウナ 最も理想的なのは「サウナ」です。 一般家庭でサウナが ... 呂はまれですから、外出することになるはずです。 近場にサウナ施設があり、通う時間に余裕があれば、ぜひ活用してみま ...
デートは、前日のバスタイムから始まっている。 9692
... バスタイムから始まっている。 「貴博君、今からちょっとサウナに行かない?」 男友達の1人である将樹君から、突然、電話 ... ている彼女とデートとのことです。 そのために、わざわざサウナでたっぷり汗をかきに行こうというのです。 1人で行くの ...
岩盤浴を楽しむ。たっぷり汗をかいてリフレッシュすれば、未来に向かう活力も湧いてく... 8344
... ュすれば、未来に向かう活力も湧いてくる。 岩盤浴とは、サウナのような発汗を促す入浴法のことをいいます。 専用ウェア ... ど汗をかいているでしょう。 姿勢にも違いがあります。 サウナは座った姿勢で楽しみますが、岩盤浴は寝そべる姿勢で楽 ...
真夏日にもかかわらず「我慢が美徳」と思ってクーラーをつけないでいるのは、命の問題... 7839
... しかねません。 真夏日の中をクーラーなしで過ごすのは、サウナで過ごすようなもの。 根性だけで1時間も2時間過ごすのは ... 不可能です。 サウナにも限界があるように、真夏日の中をクーラーなしで過ご ...
社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。 7594
... ストレス発散ができて、快適です。 行きつけの銭湯は、サウナが無料のところです。 事実上、毎日サウナです。 しかも ...
疲れとストレスをためないことが、怠け癖を直すことにもつながる。 7594
... 難しいなら「2日に1回」「3日に1回」でもかまいません。 サウナで汗をかくのも、疲れを取る効果があります。 サウナでた ... 疲れの原因である「乳酸」の排出を促す効果があります。 サウナの後には、爽快な時間が待っているでしょう。 ぜひ自分に ...
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