HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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91～100件（524件中）の検索結果
食事量を減らすと、疲れも少なくなる。「満腹」より「腹八分目」が良い。 4112
... を消化するため、胃、小腸、大腸などの消化器官に大きな負担を与えるからです。 消化活動は自律神経が担っているため ... のです。 食事量が減れば、消化活動の量も減り、体内への負担は驚くほど変化します。 私は昼食を「おにぎり2個」で済 ...
痩せるために、バスタイムを工夫しよう。 4112
... つ目は「熱い湯」です。 急に熱い湯に浸かると、心臓への負担が大きく健康に良くありません。 心臓の悪い人には、発作 ... 後のぬるま湯に下半身だけ浸かる入浴方法です。 心臓への負担を避ける入浴法として、若い人だけでなくお年寄りにもお ...
食事中に飲む飲み物は、水分ではなく、水に変えること。 4112
... ろ過する必要があるため、吸収が遅いだけでなく臓器にも負担がかかります。 たとえお茶でも「濁った水」です。 「カ ... により純粋ですから、飲んで吸収するのが早く、臓器への負担がありません。 水を飲めば痩せるというのは本当の話です ...
姿勢が悪いから疲れやすい。疲れるから、余計に姿勢が悪くなる悪循環。 4112
... 、背筋が斜めになっているときには、背中や首周りなどに負担がかかり、余分なエネルギーを使ってしまいます。 姿勢が ... の重みがちょうど体の真ん中にきます。 背中や首周りへの負担が小さく、疲れにくいです。 それがわかった瞬間、はっと ...
クレンジング料はタイプによって、洗浄力も大きく異なる。 4112
... 洗浄力:強） ▲ 一般的に、洗浄力が強いほど、肌にかかる負担も大きくなります。 乾燥肌や敏感肌は、肌への負担の小さ ...
メイクが濃いと、色素が染み込んでしみになることはあるの？ 4112
... 肌は呼吸をしませんが、長時間のメイクは、多少は肌に負担をかけるものです。 負担の大きさによっては、肌の新陳代 ...
生きているうちに、自分のお墓をつくってみませんか。 4112
... なぜ、そんなことをするのでしょうか。 第1は、経済的な負担の削減です。 自分が亡くなれば、お墓の準備を残る家族に ... お墓を自分の財布から出すことで、残された家族の経済的負担を軽くできます。 自分の墓ですから、自分のお金を使いま ...
遠距離恋愛を始める前にしておきたい4つのこと。 4112
... 相談したほうがスムーズです。 会いに行くときの交通費の負担割合はどうするか。 デートを直前でキャンセルしたときの ... 、キャンセル料の負担はどうするか。 お金は遠距離恋愛の成否に影響する重要な ...
同棲を、料理の腕を磨くきっかけにしようではないか。 4112
... 作った手料理をパートナーに食べてもらえます。 料理を「負担」と思えばそれまでですが、発想を切り替えましょう。 同 ... の腕を磨くきっかけにしようではありませんか。 料理を「負担」と思えば仕事になりますが「自分磨き」と思えば、娯楽 ...
お金に関するルールだけは、きちんと決めておくこと。 4112
... なります。 部屋の契約者が、跳ね上がった生活費をすべて負担するのは厳しいでしょう。 お金に不公平ができると、一方 ... ろん単純な折半でもいいですが、半同棲の場合では、2人の負担の割合を決めておくといいでしょう。 特に寝泊まりする日 ...
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