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でも、脳の疲れを軽減される効果が確認されています。 昼食後の仮眠は、生活環境によって難しいこともあると思います ...
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。 髪型も整っていて、もちろん肩にふけもありません。 食後は歯を磨いているので、息もきれい。 毎日体を洗っている ...
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感や達成感も得られます。 本番前は歯を磨きましょう。 食後でなくても、歯を磨く行為は気持ちをすっきりさせたり落 ...
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ほうがいいでしょう。 睡眠時間が長いにもかかわらず、昼食後を除き、日中に眠くなるなら、睡眠が浅くなっている可能 ...
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るのは、栄養の吸収面においても理にかなっています。 昼食後に小腹がすけば、おやつを含めて、1日4回にしてもかまい ...
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満たしたタイミングを狙うのがポイントです。 たとえば、食後です。 おいしい料理を食べて空腹を満たした後なら、相手 ...
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の言葉を伝えよう。 「ごちそうさま。おいしかった」。 食後、きちんと感謝の言葉を伝えていますか。 同棲を始めたこ ...
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えます。 テーブルの上に小銭をじゃらじゃら出す様子は、食後の心地よい余韻を妨げます。 もし小銭が足りなければ、両 ...
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せん。 当たり前の事実ですが、あらためて意識したい。 食後の余韻につながる瞬間ですから、もっと大切にしましょう ...
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元に戻せば、すっきりした気持ちでお店を後にできます。 食後の余韻もますますよくなります。 自分たちが寄せた席は、 ...