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その日の疲れは、その日のうちに取る。ポイントは「入浴」と「睡眠」。 4441
... じめの入浴は、シャワーではいけません。 湯船に浸かるお風呂のことです。 シャワーとお風呂では、疲れの取れぐあいが ...
自分らしい生き方を実現する30の方法 4441
... ある。 商売道具をけちっては、良い仕事ができない。 お風呂とシャワーで迷ったとき、お風呂を優先させると、時間の ...
物がなくても、人間、生きていけるもの。 4404
... 、テレビを捨て、電子レンジを捨て、テーブルを捨て、お風呂を捨て、ベッドを捨て、必要のない服を捨てました。 当時 ... は、10畳ほどあった部屋から、風呂なし畳4畳半の部屋へと引っ越しました。 部屋のものはす ...
とっさに話しかけられると、変な顔で返事をしてしまいがち。 4404
... に備えて、にっこりしながら「いいですよ」という練習を風呂場で何度かしたことがあります。 まさかと思うかもしれま ... んが、本当です。 私が表情の練習をするときは、だいたい風呂場です。 とっさのときほど、実際は余裕がありません。 ...
デートは、前日のバスタイムから始まっている。 4404
... するか!」と思いました。 汗をかくくらいなら、自宅のお風呂で半身浴をすればいいだろうと思います。 普通に家で済ま ... 想的なデートの準備が整うのです。 およそ2時間近く、お風呂やサウナに入って、たっぷり汗をかきました。 「サウナで ...
まとめ | リラックスの100の方法 4404
... タイを外したり緩めたりして、首回りを楽にする。 48.お風呂上がりには、豪快な飲みっぷりで水分補給をする。 49.ベ ... る。 90.耳をマッサージする。 91.登山を楽しむ。 92.お風呂に花びらを浮かべて、バラ風呂を作って、優雅なバスタイ ...
会社を出たタイミングで、家で待つ妻に電話をすればいい。 4376
... その電話を聞くやいなや、母は急に立ち上がります。 お風呂の湯を沸かし始め、次に台所に立ち、料理の支度を始めま ... 父さんが会社を出たタイミングがわかれば、お母さんはお風呂の湯を温めたり、出来立ての料理を作ったりしやすくなる ...
無理な電気代の節約は、かえってお金の無駄遣いを生む。 4376
... かかわらず、エアコンをつけない人がいます。 部屋は蒸し風呂状態で、汗で全身びっしょり。 にもかかわらず「エアコン ... れ早かれ大変なことになります。 夏であれば、部屋が蒸し風呂の状態となり、脱水症・熱中症のリスクが高まります。 ず ...
リラックスの100の方法 4301
... 楽になるだけで、背中に羽が生えたような感覚になる。 お風呂上がりにしっかり水分補給をする。 腰に手を当て、豪快な ... 有酸素運動を楽しむ。 登山と人生には共通点が多い。 お風呂に花びらを浮かべて、優雅なバスタイムを満喫する。 憧れ ...
脂性肌なら、乳液はいらないの? 4274
... 0のポイント その20 脂性肌なら、乳液はいらないの? お風呂上がりや洗顔直後は、化粧水で肌が十分潤っています。 脂 ...
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