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じている証拠です。 ストレスを感じると、皮膚の中で活性酸素と呼ばれる毒素が大量発生します。 この毒素によって、新 ...
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があります。 呼吸やストレスを感じたときに発生する活性酸素による悪影響を、最小限にする効果があります。 化粧品の ...
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きびが悪化します。 また、にきびの炎症を悪化させる活性酸素も発生させます。 徹底的に紫外線をカットすることで、に ...
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菌してしまうと、大変です。 紫外線に弱くなったり、活性酸素が発生しやすくなったり、肌が乾燥しやすくなったりなど ...
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に注目です。 実は、ストレスを感じていらいらすると活性酸素が増え、引き続き、過酸化脂質も増えます。 過酸化脂質が ...
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界まで息を吸い込んで、次にゆっくり息を吐きます。 脳に酸素を送ると、働きが鈍っていた脳が覚醒して、眠気を吹き飛 ...
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安らかになります。 植物は二酸化炭素を吸収して、新鮮な酸素を作り出してくれるので、部屋の空気もきれいになります ...
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イミングで行動する。 14.朝食をしっかり食べる。 15.有酸素運動の習慣を取り入れる。 16.夜型の生活は避け、昼型の ...
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る。 定期的な空気の入れ替えもサボっているので、部屋の酸素濃度も低い。 もはや居心地の悪い部屋の見本のようになっ ...
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熱中して、食べる以外のことを考えるようにする。 20.有酸素運動と筋トレの両方を心がける。 21.ダイエットでは、筋 ...