151～160件（258件中）の検索結果
- ストレスとうまく付き合う30の方法 4487
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...」より「腹八分目」が良い。 汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 シンプルは、疲れにくいポイント。... -
- 外を歩いてウォーキングをしたほうが、ストレス解消の効果がより高くなる。 4487
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...しっかり呼吸をしなければならないウォーキングは、有酸素運動になり、健康・美容・ストレス解消に有効です。 さて... -
- 「喫煙者の24時間」は「禁煙者の24時間」以下である。 4487
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...ンになるといわれています。 肺にたまったタールのため、酸素の吸収力が衰えます。 タバコを吸う人は、吸わない人より... -
- 夜のウォーキングには、朝や昼にはないメリットがある。ただし、デメリットにも注意せ... 4487
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...ウォーキングをしない」という点です。 ウォーキングは有酸素運動ですから、脳を興奮させてしまいます。 本来、夜にな... -
- フレンチ・パラドックスによって明らかになった、ワインの効果。 4487
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...ェノールという物質は、さまざまな病気を誘発する活性化酸素の生成を抑えるということがわかってきたのです。 この影... -
- ワインを飲んで、悪い酔いしない方法。 4487
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...少量にもかかわらず、口全体に風味が広がります。 適度に酸素と混じり合い、風味が引き立ちます。 飲んだ後は、口の中... -
- 肌の基本的な3層構造を、正しく理解する。 4487
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...神経が張り巡らされています。 皮下組織にある血管から、酸素や栄養分などが真皮へと送られています。 表皮、真皮、皮... -
- スキンケアの悩みが解決する30のポイント 4487
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...? 敏感肌は、化粧品を使わないほうがいいのか。 「活性酸素」は、肌にいいものなの? 美容液は、乳液の前につけるの... -
- まとめ | スキンケアの悩みが解決する30のポイント 4487
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...24.敏感肌の人は、敏感肌向けの化粧品を使う。 25.活性酸素の意味を、理解する。 26.美容液の説明書をきちんと読ん... -
- なぜ、顔はくすむのか。 4487
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...は「血行不良」です。 血液の循環が悪くなることで、肌に酸素や栄養が不足して、青く見えているのです。 肌が「息苦し... -
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人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切。
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