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手を深く知るにつれて悪いところを見つけてしまうため、違和感や抵抗感が強くなります。 減点主義でもよいように思えま ...
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・表情・態度を心がける。 場の空気に自分を合わせると、違和感なく雑談に溶け込め、スムーズに会話を楽しめます。 場の ...
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お薬。 目標より目的を見たほうが、心が落ち着く。 心に違和感があればマッサージ。 とにかく誰かに話す。 話すことで ...
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ります。 お手洗いを我慢しながら本番に挑むと、下半身の違和感が気になって、本番に集中しにくくなります。 心の中で「 ...
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合わないかもしれませんが、相手に関心を持って話せば、違和感を楽しめるようになります。 この心がけは、間接的に人前 ...
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す。 大きなストレスではないものの、ちくちくした小さな違和感・不快感が積み重なり続けると、精神的苦痛も大きくなる ...
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なります。 ・人から笑われることに慣れた ・緊張による違和感にも慣れた ・緊張しても、ほぐす方法を身につけた ・動 ...
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ピーチ前・プレゼン前などです。 緊張すると、体に多少の違和感が生じるのは普通です。 時には腹痛を起こすこともあるで ...
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しくなります。 体全身を何かに締め付けられているような違和感・不快感があるでしょう。 体温が上がる。 汗が出る。 息 ...
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す。 最初はストレスを感じていても、習慣になるにつれて違和感がなくなり、最後は当たり前の感覚になるでしょう。 自然 ...