HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
ログイン
メルマガ登録
211～220件（852件中）の検索結果
無気力というのは思い込み。気力の出し方がわからないだけ。 3274
... なく、気力の出し方を工夫してみてください。 たとえば、運動です。 激しい運動は必要ありません。 軽い運動でも十分 ...
面倒くさいことを排除するのではない。少しだけ面倒くさいことを受け入れよう。 3274
... できるでしょう。 わざわざスポーツジムに行かなくても、運動不足の解消にもつながります。 面倒くさく感じるなら、考 ... えてはいかがでしょうか。 たとえば「気晴らしになる」「運動になる」「ストレス解消になる」という考え方です。 調理 ...
料理で満腹でも諦めない。おなかがいっぱいでも、食後のデザートは別腹。 3274
... 泌され、摂食中枢が刺激されます。 そうすると胃のぜん動運動が起こって胃の内容物が腸に押し出されます。 胃に空きス ... ることができるのです。 ●取りすぎたカロリーは、食後の運動で解消しよう 甘いものは別腹となると、カロリーが心配に ...
自分にできないことをできる人がいれば、素直に尊敬しよう。 3274
... 直に尊敬しよう。 あなたができないことは何ですか。 「運動が苦手で運動センスはゼロ」 「数字を扱うのが苦手で簡単 ... 人がいれば、素直に尊敬してください。 たとえば、自分は運動が大の苦手である一方、スポーツ万能な人がいるとします ...
「洗車をする＋車の中を掃除する」 3274
... いにできて、仕上がりに差が出るでしょう。 洗車は、良い運動になります。 天気のいい日に車を洗うのは気持ちいい。 ... かもしれません。 上半身も下半身もたっぷり動かすので、運動不足の解消に役立ちます。 特に食後は、洗車のタイミング ...
人生で最もかけがえのない資産とは。 3274
... を受けましょう。 「栄養バランスの取れた食事」「適度な運動」「十分な睡眠」の3つを心がけてください。 忘れてなら ... 崩しているのであれば、回復に全力を尽くしてください。 運動や食生活を見直して、少しでも健康を取り戻しましょう。 ...
人間は、不完全な人間に好感を持つ。 3254
... ら人気を得るようになりました。 勉強ができる代わりに、運動が全然ダメなのです。 勉強はクラスで一番なのに、運動は ...
歩くときに大切なのは、歩数や歩幅より、背筋。 3254
... 幅を広げて、たくさん歩けば、必然的に歩く距離が伸びて運動量が増えます。 健康にもいいと思われます。 運動量が増 ...
頭を使って進化した人類なら、運動不足の困難も、頭を使って乗り越えられるはずだ。 3254
... の散歩習慣のすすめ その3 頭を使って進化した人類なら、運動不足の困難も、頭を使って乗り越えられるはずだ。 人類は ...
コーヒーを飲んだ30分後にウォーキングすれば、ダイエット効果は倍増する。 3254
... コーヒーを飲むタイミング」です。 そのタイミングとは「運動30分前にコーヒーを飲むこと」です。 コーヒーを飲んで ... ェインが血液に含まれるようになります。 そうすることで運動した際のカロリー燃焼量を増やすことができ、ダイエット ...
< 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION