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人生の教科書
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161～170件（1296件中）の検索結果
あなたの緊張は、紙1枚とペン1本で解決する。 3498
... 緊張をほぐす30の方法 その13 あなたの緊張は、紙1枚とペン1本で解決する。 緊張してたまらないとき ... に「リラックス」という言葉を繰り返し書きましょう。 「緊張」と書くのではなく「リラックス」と書くのがポイントで ...
緊張しても、八つ当たりはしない。 3498
... 緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉 その27 緊張しても、八つ当たりはしない。 緊張したときに注意したい ... ているときは、落ち着かず、情緒不安定に悩まされます。 緊張で心が荒れているときは、無関係の人や物に対して、スト ...
面接前に必要なのは、気合でもリラックスでもない。適度な緊張。 3481
... 接前に必要なのは、気合でもリラックスでもない。 適度な緊張。 「面接前に必要なのは気合」と言いたいところですが、 ... 解される場合があるのです。 面接前に必要なのは、適度な緊張感です。 緊張しすぎずリラックスしすぎず、適度な緊張感 ...
どうしても緊張するなら、早めに酔うのが得策。 3470
... み会が苦手な人が酒を楽しむ30の方法 その20 どうしても緊張するなら、早めに酔うのが得策。 実のところ、私は、飲み ... 会が苦手です。 初対面の人と話をするとき、緊張するタイプです。 しかも、相手が先輩なら、言葉も選ばな ...
セルフモニタリングで、緊張した自分を実況中継する。 3470
... 緊張をほぐす30の方法 その25 セルフモニタリングで、緊張した自分を実況中継する。 緊張をほぐす方法として「セル ... 取り組めます。 その方法とは「実況中継」です。 自分の緊張した様子を実況中継してみましょう。 アナウンサーになっ ...
緊張したときは、落ち着きのない態度に要注意。 3453
... 緊張による震えを止める30の方法 その8 緊張したときは、落ち着きのない態度に要注意。 緊張したとき ... 小刻みに動かすことで、心のストレスを吐き出し、心身の緊張をほぐそうとする。 たしかに小刻みに体を動かすことに心 ...
試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。 3442
... れなくて睡眠不足だった。試験が悪いのはそのせいだ」 「緊張して夜は寝られなかった。本番は睡眠不足で頭が回らなか ... 言い訳を睡眠不足のせいにする人がいます。 試験前は強い緊張が伴い、十分な睡眠が取れない場合があります。 寝よう寝 ...
有酸素運動で、発汗と心拍数の上昇に慣れておく。 3425
... の15 有酸素運動で、発汗と心拍数の上昇に慣れておく。 緊張すると、どきどきして心拍数が上がります。 冷や汗をかく ... と、シャツが湿ります。 どちらも緊張したときに起こる生理現象。 個人差はありますが、よほど ...
緊張で口が渇いたとき、唾液の分泌を促す3つの対処法。 3425
... 緊張対策に役立つ30の基本知識 その22 緊張で口が渇いたとき、唾液の分泌を促す3つの対処法。 緊張 ... す。 1日に分泌される唾液の量は、大人で1.5リットル。 緊張によって交感神経が刺激されると、唾液量が減少するため ...
本番当日の朝、有酸素運動をする。 3414
... 人前で緊張しない30の方法 その28 本番当日の朝、有酸素運動をする ... 。 緊張対策には、有酸素運動が役立ちます。 運動とはいえ「筋ト ...
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