HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（143件中）の検索結果
犬が散歩をした後に食事を与えると、肥満になりやすくなる。 5888
... いる間、犬は運動していなかったため、明け方はかなりの空腹状態です。 その空腹状態で最初に運動すると、カロリーを ...
ダイエットに失敗する人は、食べることばかり考えている。ダイエットに成功する人は、... 5888
... り考えても何も解決しません。 意識が食に向いていると、空腹感も強調され、ますます食欲が出てきます。 ストレスがた ... ることを忘れられるでしょう。 趣味に熱中している間も、空腹を感じにくくなります。 食べる以外のことに熱中するのが ...
夜食は、成長ホルモンの分泌に悪影響。 5888
... すいて夜食がほしくなりますが、身長を伸ばしたいなら、空腹状態で寝るのが理想です。 目安としては、就寝の2時間前 ... から食事を控えておきましょう。 どうしても空腹が我慢できないときは、枝豆・卵・豆腐など、低カロリー ...
寝られないときには、ホットミルクやホットココアを飲めばいい。 5828
... を飲むといいでしょう。 「食べ物」ではなく「飲み物」で空腹感を満たすという工夫です。 飲み物は「消化」ではなく「 ... 担が小さくなります。 ほどよい糖分が含まれているため、空腹感を満たしてくれます。 睡眠を誘発させる物質が含まれる ...
ダイエットに失敗する人は、食べすぎたとき、自己嫌悪で落ち込むだけ。ダイエットに成... 5828
... ダイエット中の落ち込みは回復しにくい傾向があります。 空腹感のせいでなかなか元気が出ず、落ち込みから回復しにく ... いのです。 空腹でふらふらになっている上、自己嫌悪で自分を攻撃して、 ...
生活の中でも食事の時間は別格。深いつながりを強化できる時間。 5828
... 食事を心がけましょう。 一緒に食べても別々に食べても、空腹を満たすことには変わりありません。 中には「食事のとき ... だけ一緒に食事を心がけたい。 一緒に食事をする行為は、空腹を満たすだけでなく、特別な意味があります。 仲間意識を ...
食事を取ることも、トラブル解決の一環。 5828
... が必要になったりして、普段よりエネルギーを使います。 空腹のままでは頭が回らず、良い解決策も浮かびません。 仕事 ... に、人間の場合となると、急にだらしなくなる人が多い。 空腹になっても「まあいいか」と軽く考える人が多いのです。 ...
小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。 5781
... であるスナック菓子を食べると、血糖値が急激に上昇し、空腹を満たせます。 しかし、急激に上昇した血糖値を下げるた ... りなどの心配もありません。 適度に小腹を満たしてくれ、空腹感を満たしてくれることでしょう。 勉強中に小腹がすいた ...
お菓子を食事の代わりにすると、集中力に悪影響が出やすい。 5781
... す。 お菓子は満腹感を得られやすいメリットがある反面、空腹にもなりやすいデメリットもあります。 お菓子には、吸収 ... てば急激に低下しますが、このとき体がだるくなったり、空腹を感じるまでの時間が短くなったりします。 瞬間的な集中 ...
猫が餌を入れた器に向かって、パンチをするのはなぜ？ 5781
... せでした。 そのため、一度にすべて食べきれない食料は、空腹になったときに食べられるよう、土の中に隠す習慣があり ... 遊んでしまう 猫が野生だったころ、食べきれない食べ物は空腹になったときに備え、土の中に隠す習慣がありました。 し ...
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