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時にはカフェインに頼ってみるのも悪くない。 3841
... 験を持つ人も多いのではないでしょうか。 カフェインは、神経伝達物質アデノシンの受容体と結合することで、アデノシ ...
すべての人は、才能そのものである。自分にしかない味を生かそう。 3784
... 愛媛県で生まれ、厳しい親元で育ちました。 もともと運動神経がよかったり、考えることが好きだったり、書くことが好 ...
食事量を減らすと、疲れも少なくなる。「満腹」より「腹八分目」が良い。 3784
... 消化器官に大きな負担を与えるからです。 消化活動は自律神経が担っているため、普段私たちは意識をしません。 自分は ...
手は、体の外に出た脳である。 3784
... の12 手は、体の外に出た脳である。 カナダの脳外科医・神経生理学者ペンフィールドが作成した「ペンフィールドのマ ...
お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。 3784
... 事を、一緒に洗い流すためです。 お風呂に入ると、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。 しっかり ...
最初から具体的な返事をする必要はない。抽象的でもいいから、すぐ返事をする。 3784
... 切なことは、抽象的でもよいので、すぐ返事ができる反射神経です。 「これね」と言うだけで、会話のキャッチボールが ...
テスト本番に強くなる30の方法 3784
... を使わない。 二重線で消す。 きれいな字を書くことに、神経質になりすぎない。 試験中に継続できるだけの集中力を、 ...
まとめ | テスト本番に強くなる30の方法 3784
... 、間違えたプロセスを残す。 8.「きれいな字」を書こうと神経質になりすぎないようにする。 9.1セットの勉強時間は、 ...
「勉強時間×集中力×勉強法=成績」 3784
... や音楽を消しましょう。 覚えることや理解に、どれだけ全神経を集中できるかです。 この集中力が強ければ、たとえ勉強 ...
すき焼きほど、栄養バランスのよいレシピはない。 3784
... 脳を活性化させるレシチンが豊富に含まれている卵。 脳の神経の機能を正常に保つ働きのビタミンB1が含まれているご飯 ...
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