HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
ログイン
メルマガ登録
151～160件（223件中）の検索結果
本番当日の朝、有酸素運動をする。 4667
... り運動が激しすぎると、体力の消耗が激しくなり、疲れや眠気を増やしてしまいます。 緊張対策として有酸素運動をする ...
緊張をほぐす30の名言 4667
... 張している」と言えば、緊張がほぐれる。 緊張は、人生の眠気覚ましにちょうどいい。 緊張できるのも才能。 緊張して ...
まとめ | 緊張をほぐす30の名言 4667
... いなら、素直に自分の緊張を認める。 11.緊張は、人生の眠気覚ましだと考える。 12.緊張できるのも才能だと考える。 ...
なぜ緊張すると、手足が冷えるのか。 4667
... っとしたり眠くなったりした経験も多いでしょう。 食後の眠気は、胃腸に血液が集中した分、脳の血液が減った影響です ...
明るい1日は、カーテンを開けることから始まる。 4667
... あります。 部屋を明るく照らすだけではありません。 「眠気を吹き飛ばす」「やる気を高める」「気持ちが明るくなる ...
「さあ、今日も頑張ろう！」と思うのと言うのとでは、効果が違う。 4667
... ます。 朝眠くても「さあ、今日も頑張ろう!」と思えば、眠気が吹き飛ぶでしょう。 寝起きに元気が出なくても「さあ、 ...
寝る前に食べてしまうと、胃や腸に残業をさせてしまうことになる。 4667
... うことになります。 たしかに食べた後は、少しずつ自然な眠気がやってきて、気持ちよく寝られます。 それは食べた物が ...
「こうすればすぐ寝られる」というスタイルを作っておけばいい。 4667
... ています。 お風呂上りで少しぼうっとなっているほうが、眠気といい具合に交じり合い、うつらうつらしてくるのです。 ...
8時台にやってきた宅配便さんに感謝しよう。「早起きができた。ありがとう、宅配便さ... 4667
... としそうになるかもしれません。 急に叩き起こされると、眠気で頭がぼうっとして、少しストレスを感じます。 特に休み ...
からいものを食べて、たっぷり汗を流す。ひりひりした刺激ほど、脳を覚醒させるものは... 4667
... には発汗作用があります。 からいものを食べると、疲れも眠気も吹き飛びます。 舌がひりひりして脳を覚醒させます。 ...
< 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION