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緊張・あがり症
緊張をほぐす30の名言
まとめ
緊張・あがり症
執筆者:
水口貴博
まとめ
(緊張をほぐす30の名言)
「上手にしよう」ではなく「真剣にしよう」と考える。
緊張は、心の成長に必要な栄養素だと考える。
緊張を、避けるのではなく、生かす。
緊張は、苦しむのではなく、笑い飛ばす。
緊張を作り出しているのは自分の心であることを、再認識する。
多くの人は、自分の緊張に興味がないことに気づく。
緊張しても死ぬことだけはないので、安心する。
「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言いふらす。
緊張と戦うのではなく、ダンスする付き合い方をする。
緊張をほぐしたいなら、素直に自分の緊張を認める。
緊張は、人生の眠気覚ましだと考える。
緊張できるのも才能だと考える。
「緊張している」ではなく「緊張させてもらっている」と考える。
緊張したら「臆病な心」ではなく「繊細な心」と呼ぶ。
緊張することを恐れるより、結果が出せないことを恐れる。
緊張は、してもしなくても、歓迎する。
緊張は、自分が人間であることを再認識する機会だと考える。
「絶対ミスしてはいけない」ではなく「3回までミスしても大丈夫」と考える。
緊張したくない気持ちを通して、責任感のある自分に気づく。
緊張する経験を通して、心を若返らせる。
緊張した後の解放感と達成感を楽しみにする。
「緊張は、人生のスパイス」として考える。
重要な発言をする場面では、適度に緊張しておく。
緊張した経験を通して、リラックスの素晴らしさに気づく。
緊張感を通して、魅力的な雰囲気を出す。
緊張で苦しんだら、印象的な思い出に変える。
「緊張させてくれてありがとう」と思う。
どんな緊張も、永遠に続くわけではないことに気づく。
「緊張は、人生が与えた愛のむち」と考える。
限られた時期しか経験できない緊張は、後悔がないよう、今のうちにたっぷり感じておく。
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