191～200件（413件中）の検索結果
- 散歩の習慣があれば、感情の波が小さくなって心が安定する。 3970
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...ているでしょう。 軽い運動にもなるため、健康やストレス発散にも有効です。 散歩の習慣があれば、感情の波が小さくな... -
- あなたの緊張は、紙1枚とペン1本で解決する。 3970
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...て書くと、ますます効果的です。 書く行為には「ストレス発散」だけでなく「自己暗示」としての作用もあります。 「リ... -
- 緊張した経験は、どんどん人に話そう。笑いながら話すことで、心は軽くなり、メンタル... 3970
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...です。 緊張で苦しんだ経験を笑って話すことで、ストレス発散にもなります。 心は軽くなり、メンタルも強くなります。... -
- 緊張とストレス解消は、1セット。 3970
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...解消法です。 緊張をしてストレスをためたなら、どこかで発散させることが大切です。 きちんとストレス解消さえできて... -
- 夫婦で散歩する時間は、夫婦仲を深める時間。 3970
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...れた心が癒されるでしょう。 散歩は、気分転換やストレス発散になるので、習慣になっている人も多いのではないでしょ... -
- まとめ | ストレス解消の100の方法 3970
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...ときは、ゲームセンターのモグラ叩きゲームでストレスを発散させる。 7.いらいらしてたまらないときは、誰もいないと...で、いつもと違った食べ方を楽しむ。 73.食でストレスを発散させたいときは、野菜を食べる。 74.たまにはじっくり電... -
- まず、ありのままの悲しみを受け止めよう。 3970
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...出す形によって、苦しみ、悲しみ、後悔、悔しさを体外へ発散させるのです。 ありのままの悲しみを受け止めることで、... -
- 朝は、チャンスに満ちている。 3970
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...グは、ダイエットのチャンスです。 朝の散歩は、ストレス発散のチャンスです。 実際に早起きをすればすぐわかりますが... -
- モードを切り替えて、生活にリズムをつけよう。 3970
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...いるだけです。 仕事を一生懸命にしたストレスを、遊んで発散させます。 遊びを一生懸命楽しんだから、仕事に集中する... -
- 体を動かす機会、自分から捨てていませんか。 3919
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...ーターを使い、体を動かさないので、いらいらしたことを発散できにくい日常になっています。 体の筋力は、心の筋力が... -
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