HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（123件中）の検索結果
食の神様に愛される30の方法 6687
... が寄っても、口角だけは上げておく。 健康運の悪い人は「満腹を100パーセント」と考える。 健康運のいい人は「腹八分 ... 1つは、神様があなたに残しておいてくれたプレゼント。 満腹で食べ残したときは「ごちそうさま」と言い忘れやすい。 ...
「おなかいっぱい」に食べる癖をやめる。 6588
... 足できない人です。 それが当たり前だと思っています。 満腹でOKと考えるのではなく、赤信号であると考えましょう。 ... しても、ゆっくりよく噛んで食べる習慣があれば、十分に満腹感を得られることができます。 そもそも、よく噛んでいな ...
ほんの一口のアーモンドが、食事の量を抑える。 6588
... 油分は特殊です。 血糖値の上昇を安定させる効果があり、満腹感を持続させる効果があります。 少量で満腹感を得られる ... 上、食後満腹感が2、3時間ほど持続するため、腹持ちもいい。 そのため ...
ビュッフェで少しでもたくさん食べる、2つの方法。 6539
... ません。 炭水化物を食べると、血糖値が急上昇して、すぐ満腹感が得られるからです。 ご飯類、麺類、デザート類などの ... のがおすすめです。 肉類、野菜類、スープ類などです。 満腹感を抑えながら、たくさんの料理を食べることができるよ ...
食事は量ではない。噛む回数と時間だ。 6490
... 「おなかをすかせてレストランへ来たのに、これだけでは満腹になれない」と愚痴を言いたくなります。 特に食べ盛りの ... 量は少ないのですが、コースの最後あたりになると、必ず満腹感を得られるのです。 食べる量は、普段より少ないのは確 ...
よく噛んで食事をすれば、長生きができる。 6428
... 噛むことは、長寿の秘訣です。 よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激して、比較的少量の食事で満腹感を得やすくな ...
犬の食事は、適量で与えてはいけない。 6428
... は、適量で与えてはいけない。 適量というのは、つまり「満腹」ということです。 ちょうどいいかもしれませんが、よく ... が食べる食事の適量が書かれています。 しかし、それは「満腹の量」ではないでしょうか。 適量といえば適量ですが、も ...
シリアスなシーンで聞こえる寝息は、周りの迷惑。 6428
... ます。 最低でも6時間は、睡眠を取っておきましょう。 ●満腹まで食事をしない 開演前に食事を済ませる人もいるでしょ ... をするのはいいのですが、注意したいのは食事の量です。 満腹までいっぱいに食べると、後から眠気が襲ってきます。 舞 ...
欲張って食べすぎると、神様は罰として寿命を奪う。 6379
... 好物なら「せっかくだから」と思って、食べるだけ食べて満腹になりたいところ。 しかし、暴飲暴食はしないことです。 ... れることはありません。 「しっかり食べる」というのは、満腹まで食べることではなく、腹八分目までのことをいいます ...
まとめ | 食の神様に愛される30の方法 6329
... を意識しながら、美しい食べ方を心がける。 15.日頃から満腹は避け、腹八分目・腹六分目を心がける。 16.食後は「ご ... 思ったときこそ、口角を上げて笑顔になる。 18.食事は「満腹」ではなく「腹八分目」を心がける。 19.好きな食べ物に ...
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