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別れ話で涙が止まらなくなったとき、どうするか。 4759
... くなるでしょう。 飲み物を一口飲むのもいい方法です。 水分を口に含めば、悲しい気持ちが少し落ち着くことがありま ...
意見が対立しても、感情的にならない。 4759
... 。 感情が高ぶってくれば、飲み物を一口飲みましょう。 水分が喉を通ると、落ち着きを取り戻しやすくなります。 それ ...
まず、ありのままの悲しみを受け止めよう。 4759
... を流して、泣くだけ泣ききってしまうことです。 体の中の水分を出し切ってしまうのではないかと思うほど、悲しみと涙 ...
新しい食習慣は、最低1カ月は続けること。 4716
... あなたがどのような生活を送ったかが重要です。 どれだけ水分を取ったか。 栄養分を取ったか。 睡眠を取ったか。 スト ...
おなかの調子がよければ、肌の調子もよくなる。 4716
... と「運動」も欠かせません。 十分な水を飲みましょう。 水分を摂取して便が軟らかくなれば、腸の中を移動しやすくな ...
油には、いい油と悪い油がある。 4716
... も控えればいいわけではありません。 油分には、角質層の水分を保持する効果がありますから、完全になくなってもいけ ...
スナック菓子は、かわいい顔をした悪魔。 4716
... 中のお菓子は、すでに決まっています。 フルーツです。 水分がたっぷりで肌にもいいし、油分も含まれていません。 ま ...
ダイエットが成功しやすくなる30の工夫 4716
... い。 慌ただしい時期は避ける。 食事中に飲む飲み物は、水分ではなく、水に変えること。 食事のマナーを忘れない人が ...
ダイエット中のおやつは、果物が最適。 4716
... はありますが、スイカやトマトも売っています。 スイカは水分がたっぷり含まれているため、満腹感も得られやすい。 甘 ...
頭がよくなる食べ物と食生活 4716
... 脳の力を向上させ、勉強で酷使する体力や視力を支える。 水分不足は、知られていない頭痛の原因。 疲れ目や視力低下は ...
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