HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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271～280件（2090件中）の検索結果
勇気を出したいときは「アクション映画」がうってつけ。 2553
... と鼓動が高鳴り、手に汗をかいて、自分も主人公になった気分になるでしょう。 もちろん効果は一時的ですが、行動のき ... クション映画は、どれも迫力があって見応えがあるので、気分転換やストレス発散としてもおすすめです。 迷ったときは ...
ご機嫌になる基本は、不機嫌になることを避けること。 2553
... 感情の落とし穴に落ちること。 いったん落とし穴に落ちて気分を害してしまうと、なかなか厄介です。 気持ちが回復する ... したも同然です。 不機嫌になることを避ければ、ひとまず気分が安定します。 ひとまず気分が安定することで、ご機嫌に ...
まとめ | 心の霧が晴れる30の言葉 2553
... ことに集中する。 3.もっと自分の名前を好きになる。 4.気分転換をするときは、中途半端な気分転換ではなく、完全な ...
スランプから抜け出したいなら、きちんと食事を取ること。 2553
... スランプのときは、焦りや不安があるせいで食事をしたい気分ではないのかもしれません。 食事が喉を通らないというこ ... たされ、じわじわ元気が出てくるでしょう。 次第に明るい気分になっていき、ポジティブな気持ちになっていくはずです ...
外食の予定を立てることは、積極的に人生を楽しむことになる。 2553
... て、おなかを満たせば済ませられるでしょう。 そのときの気分に任せて、行き当たりばったりで外食を楽しむのも悪くあ ... のです。 「いつか行こう」「気が向いたら行こう」という気分任せの姿勢では、なかなか行きません。 「行きたいけどお ...
食べたいものを食べていれば、幸運の風が吹き始める。 2553
... がありません。 ●食べたいものを食べると、今すぐ幸せな気分になれる 食べたいものを食べると、今すぐ幸せな気分にな ... は今のうちに食べておかないといけません。 時間が経つと気分が変わって、食べたい気持ちが消えてしまいます。 もたも ...
不安をお酒で紛らわせるのは、賢明な手段とは言えない。酔いが覚めると、再び不安が襲... 2553
... が脳に届くと、中枢神経の活動が抑制され、ふわふわした気分になります。 いい気分になって、そのとき不安が消えてい ... す。 運動すると、気持ちのいい汗をかいて、すっきりした気分を楽しめるでしょう。 運動によって、ストレスの解消だけ ...
デパートでウインドーショッピングを楽しむ。ショーケースは、お店の人が愛を込めて作... 2553
... ショーケースは、お店の人が愛を込めて作った芸術作品。 気分をリフレッシュしたいときは、デパートに行ってウインド ... 助となるでしょう。 買い物をしていなくても、したような気分を楽しめます。 もちろんときめくものが見つかれば、その ...
「屋外階段でのんびりする＋階段の上り下りを楽しむ」 2553
... ょう。 上の階に上るにつれて見晴らしもよくなります。 気分によって1段飛ばしで上がるのもよし。 疲れたら、階段途 ... ンスよく動かすことになり、ほどよい筋トレになります。 気分や体調に合わせてゆっくり上り下りを楽しみましょう。 足 ...
森林浴を楽しんで、フィトンチッドを取り込む。森林は、自然の療養所。 2553
... されているはずです。 ●なぜ森林浴を楽しむと、爽やかな気分になるのか なぜ森林を歩いていると爽やかな気持ちになる ... 取り込んで、自然のパワーを満喫してください。 どんどん気分が爽快になっていき、最高にリフレッシュできるのです。 ...
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