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使う頻度や使用時間の長さから考えれば、寝具は最もお金をかけるべき。 3200
... 布団・枕・パジャマなど、寝るときに用いるものです。 毎日必ず使い、使わない日はありません。 そのうえ使っている ... 時間も長いのが特徴です。 たとえば、毎日の睡眠時間が8時間だとすれば、1日8時間も使い続けている ...
美容に効く食材があっても「偏り」ではなく「バランス」を心がける。 3200
... べるのは、飽きがきます。 どんなにおいしいカレーでも、毎日食べると飽きが来るように、おいしい食材も毎日食べてい ... うことを防ぐためにも、1つの食材に飛びつくのではなく、毎日いろいろなものをバランスよく食べることが大切です。 自 ...
毎日、お風呂上がりに体重計に乗る。 3200
... ダイエットが成功する30の方法 その22 毎日、お風呂上がりに体重計に乗る。 あなたのお風呂場の脱衣 ... かというと、ダイエットを長続きしやすくするためです。 毎日お風呂上がりに、体重計に乗って体重を確かめる習慣をつ ...
犬と触れ合っていると、運動能力は自然と伸びる。 3200
... だ子犬でした。 初めてのペット。 嬉しくて、その日から毎日散歩が日課になりました。 その散歩を通して、一緒に歩い ... と子と結びつけてくれる役目を果たしていたと感じます。 毎日、犬と野原を駆け回り、かけっこをしていました。 相手は ...
同居は、ラブラブの毎日ではない。「生活」だ。 3200
... 運命の人と出会う30の方法 その24 同居は、ラブラブの毎日ではない。 「生活」だ。 私は10代のころに「同居」を経 ... 、私はまだ学生でしたから、本当に常に一緒にいるという毎日になっていました。 起きるとき、寝るとき、食事のとき、 ...
バスタイムの長さは、美肌にも影響する。 3200
... 時間をかけていますか。 シャワーだけで、さっと汗を流す毎日になっていませんか。 時間がないときは仕方ないのですが ... と優しい笑みがこぼれます。 美しい肌をしている女優は、毎日2時間のバスタイムを心がけているといわれています。 時 ...
定期的な半身浴で、汗腺機能を高めよう。 3200
... は、定期的に運動やサウナなどが上げられますが、自宅で毎日手軽にできます。 積極的に汗をかくことで、汗腺機能が鍛 ... 、半身浴は、心臓や肺に負担をかけないので、安全です。 毎日の入浴に工夫をするだけですから、簡単ですね。 定期的な ...
好きな人に会えない日は、ないより、あったほうがいい。 3200
... えない日は、ないより、あったほうがいい。 好きな人に、毎日会えるとは限りません。 学生なら、平日はクラスで会えて ... は仕事があって会えないこともあります。 好きな人とは、毎日会いたいと思うものです。 しかし、本当は違うのです。 ...
まとめ | 毎日を明るく楽しく過ごす30の方法 3200
... 適度な距離を保つ。 11.よく考えてから、行動する。 12.毎日こつこつ努力をする。 13.厳しいことを言ってくれる友人 ... る。 17.相手のいいところは、褒めてあげる。 18.明るい毎日を送るために、何事も明るく考える。 19.相手の立場にな ...
人の幸せは、笑顔の回数で決まる。 3200
... せであるということです。 また、今、笑顔の回数の少ない毎日を送っているなら、笑顔になる行為を積極的に心がけまし ... 力をしましょう。 人を笑顔にし、自分も笑顔になっている毎日を送っている人は、必ず自分のことが好きになります。 笑 ...
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