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人生の教科書
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81～90件（438件中）の検索結果
軽いジャンプには、緊張をほぐす効果がある。 4397
... れているリラックス法の1つ。 オリンピックの陸上選手が本番直前、手をぶらぶらさせながら飛び跳ねている光景を見た ... ことがあるのではないでしょうか。 本番直前でよく見られる、おなじみの光景です。 ぴょんぴょん ...
緊張対策になる食べ物。 4397
... がある人は、特に注意しましょう。 ●食べるタイミングは本番の2時間前 食べるタイミングにポイントがあります。 食べ ... るなら、本番の直前ではなく、数時間前がいいでしょう。 食べてから消 ...
緊張対策で原稿を準備するなら、文章より箇条書き。 4355
... ンでは、読み上げる原稿を準備することになるでしょう。 本番でスムーズな発表ができるよう、原稿を見ながら練習を重 ... ねることでしょう。 さて、問題は原稿です。 本番に向けて準備した原稿を見てください。 原稿は、どんな書 ...
歯磨きは、精神統一の時間。 4355
... の24 歯磨きは、精神統一の時間。 プレゼンやスピーチの本番前は、歯を磨きましょう。 歯磨きは「歯の汚れを落とす行 ... なれます。 歯磨きをすれば、歯にも笑顔にも自信が持て、本番で話しやすくなります。 磨き終われば、満足感や達成感も ...
体が冷えると、緊張しやすくなる。特に冷え性の人は要注意。 4355
... 張を促します。 手先や足先の冷えが気になって、なかなか本番に集中しにくくなる。 寒さに注意が向くと、本番では発表 ... 室内温度が不十分のため、寒さが目立つ場合があります。 本番前は、体が冷えないように厚着をしておくことをおすすめ ...
一口の水を飲むだけで、緊張がほぐれる。 4355
... 神状態が落ち着くのがわかるでしょう。 状況が許すなら、本番中に飲むのも効果的です。 番組の司会者が、進行の途中で ... のプレゼンや討論会なら、途中で飲むのも許容範囲です。 本番中「緊張が強くなったかな」と思ったとき、水を一口飲む ...
まとめ | 緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉 4355
... てみる。 17.過度の緊張を避けるため、構える前にさっと本番を終わらせる。 18.目的を思い出し、目的に集中する。 1 ... う人には注意する。 23.カレンダーやスケジュール帳に、本番までの残り日数を書き込む。 24.緊張しない心より、緊張 ...
本番のテストでは、すべての試験が終了するまで、友人と答え合わせをしない。 4322
... テスト本番に強くなる30の方法 その13 本番のテストでは、すべての ...
試験中に継続できるだけの集中力を、普段から養っておく。 4322
... テスト本番に強くなる30の方法 その9 試験中に継続できるだけの集中 ... 験と同じ時間の間、普段の勉強でも集中が継続できれば、本番でもうまくいきます。 もちろんいきなり長時間の集中が難 ...
恋愛の世界にも、イメージトレーニングが存在する。 4322
... 、イメージトレーニングが存在する。 スポーツ選手では、本番前にイメージトレーニングを行うことがあります。 イメー ... 思い描くことで上達を図るというトレーニング方法です。 本番の緊張を和らげる意味もあります。 私も高校時代、体操を ...
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