191～200件（517件中）の検索結果
- 運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。 3716
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...されるわけではない。 「ダイエットのために、毎日10分の散歩を続けよう」 さて、これを聞いて、あなたはどんな印象を...果があるように思えます。 結論から言えば、10分くらいの散歩では、ダイエットに大きな効果はありません。 まったく効... -
- 脳を刺激する30の歩き方 3716
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...歩数計1つで簡単に変えられる。 カメラを持って歩くと、散歩がもっと楽しくなる。 後ろ向き歩きで歩いて、体のバラン...だし、デメリットにも注意せよ。 双眼鏡があれば、単なる散歩がバードウォッチングになる。 大股で歩くと、普段使って... -
- テーマを決めて歩くと、カラーバス効果が起こる。 3716
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...テーマを決めて歩くと、カラーバス効果が起こる。 私は散歩をするとき、テーマを決めてから歩くことがよくあります...イデア、発想、発見が得られやすくなり、これまで以上に散歩が楽しくなるに違いありません。 「日替わり定食」のよう... -
- 徹底的な運動も、十分な現実逃避になる。 3716
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...トです。 ●歩く 最も手軽な運動は、歩くこと。 のんびり散歩をするのもいいでしょう。 ぼんやりしながら散歩をするだ... -
- 即効性のある緊張対策として有効なのが、スクワット。 3716
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...、緊張をほぐす効果が期待できます。 下半身を動かすなら散歩もいいのですが、のんびり散歩をしていられない状況もあ... -
- 室内で長電話をするときは、同棲相手に配慮すること。 3716
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...なくて済むので、プライベートな話もしやすくなります。 散歩道や遊歩道を歩きながら電話をするのもいいでしょう。 ぶ...らぶら散歩をしながら電話をするなら、適度な運動にもなって一石二... -
- 集中して考えるのは大切。リラックスして考えるのはもっと大切。 3716
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...デア発想では、気晴らしや気分転換も重要です。 ぶらぶら散歩しながら考える。 お風呂で湯船に浸かりながら考える。...夜空に浮かぶ星を見ながらぼんやり考える。 散歩中や入浴中など、リラックスできる状況は、ひらめきやす... -
- 趣味は1つである必要はない。たくさんあっていい。 3716
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...え切れないほど趣味がたくさんあってもかまいません。 「散歩だけ」「読書だけ」である必要はなく「散歩と読書」であ... -
- 商店街をぶらぶら歩いてみる。五感と好奇心を刺激するワンダーストリート。 3716
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...も、普通にぶらぶら歩くだけで楽しい時間を過ごせます。 散歩好きの人であれば、商店街を散歩道として活用するのもあ... -
- 夫婦円満には、3つの余裕が必要だ。 3692
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...お金は必要ありませんが、時間は必要です。 夫婦で一緒に散歩をするのも、時間が必要ですね。 時間があるからこそ、ゆ...ったりした朝食やのんびりした散歩を通して、夫婦の会話を増やせます。 時間的な余裕がある... -
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