HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（266件中）の検索結果
忙しいときほど、しっかり寝ること。 6144
... ことです。 ここで睡眠時間を短くしてしまうと、それこそ悪循環に陥ってしまいます。 睡眠時間が短いと、疲れも取れず、 ... ます。 さらに睡眠時間が短くなり、余計に疲れが取れない悪循環になってしまうのです。 睡眠は割り算で割り切れなかった ...
歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 6006
... 、さらに衰える。 これが、お年寄りの多くがたどりやすい悪循環の典型です。 どこかで悪循環を断ち切る必要があります。 ...
子どもは、反り合っている夫婦のかすがいになる。 5878
... ケーションの量が減ると、さらに夫婦は冷めていくという悪循環。 いいときにはどんどんよくなるが、悪いときにはどんど ... んよくなるが、悪いときにはどんどん悪くなります。 この悪循環を断ち切るために、意外な救世主がいます。 あなたのお子 ...
ポジティブになるからメイクをするのではない。メイクをするからポジティブになる。 5878
... ませんが、何か落ち込むことがあったのでしょう。 それは悪循環の始まりです。 元気がないから、メイクも手を抜いてしま ... ーンを目にしているので、つい心配になります。 そういう悪循環の突破口こそ、メイクです。 メイクをすると、ポジティブ ...
呼吸を整えないと、心も落ち着かない。 5878
... 神経による制御も乱れ、ますます不安や焦りが増幅される悪循環になります。 放置すると、ますます呼吸や脈拍が乱れ、頭 ... 痛や吐き気を引き起こすこともあります。 この悪循環を断ち切るため、意識をして呼吸を整えましょう。 無意識 ...
あくびをすると、頭の回転がよくなる。 5751
... 呼吸が浅くなると、酸素が不足して、脳の働きが鈍くなる悪循環です。 その悪循環を断ち切るために、深呼吸をしましょう ...
元気を出す方法は実に単純。おいしいものを食べるだけでいい。 5751
... ない。食べないから元気も出ない」 いつの間にかそういう悪循環に陥っていることがあります。 食べることで、元気もエネ ... ルギーも出てきます。 おいしいものを食べることで、悪循環を断ち切るきっかけを作れます。 友人はそれを知っていた ...
ストレスと口臭には、意外なつながりがある。 5751
... ます。 虫歯が増えれば、口臭はさらにひどくなる、という悪循環です。 ストレスは、口臭を悪化させる悪循環の始まりなの ...
仕事ができない人は、午後から調子を上げる。仕事ができる人は、午前から調子を上げる... 5751
... 翌日も午前は調子が出ない繰り返しになります。 どこかで悪循環を断ち切らなければいけませんが、なかなかきっかけがつ ... かめません。 一度悪循環に陥ると、抜け出すのに苦労します。 仕事ができる人は、 ...
嫌なことを思い出すときのお約束は、不快感を引きずらないこと。 5751
... す。 不快感になったまま、気持ちが切り替えられないと、悪循環に陥ります。 すぐ気持ちを切り替えましょう。 悪循環に ...
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