191～200件（355件中）の検索結果
- 緊張できるのも才能。 4146
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...その12 緊張できるのも才能。 緊張とは何でしょうか。 恐怖・震え・不慣れ・重圧・心労。 さまざまな答えが返ってく... -
- あがり症の克服は、誰でも可能。 4146
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...心臓が縮むような大仕事。 1人でお化け屋敷に入るような恐怖体験と感じる人もいるでしょう。 バンジージャンプやスカ... -
- 「緊張してはいけない」と考えてはいけない。 4146
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...ほど、心の中で「緊張」という文字が大きくなる。 不安や恐怖がどんどん増大していき、緊張が過度になってしまうので... -
- あがり症の人は、1番手を狙え。 4146
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...い」 自分の出番が後半の場合、独特の圧迫感が感じられ、恐怖心をあおられます。 自分の出番までの待ち時間が長くなる... -
- 緊張に強くなるための3つの精神。「前向きの精神」「割り切りの精神」「開き直りの精... 4146
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...です。 開き直ると、心と体がびしっと引き締まります。 恐怖や不安が吹き飛び、やる気や勇気が出てきます。 結果を恐... -
- あがり症の代表的な3種類の治療法。 4146
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...を目指します。 成功体験を積み重ねることで、トラウマや恐怖心を小さくさせることが可能です。 具体的なプログラムの... -
- 練習によって自信をつけることが、緊張に強くなる王道。 4146
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...OKをもらえる自信があるなら、緊張は小さくなります。 恐怖・不安・心配もなくなります。 裏を返せば「緊張するのは... -
- 発表に失敗したときの人生への悪影響を考えてみる。 4146
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...恥をかいてしまう。 ミスや失敗を想像すると、ますます恐怖心も強くなります。 しかし、失敗すると大変なことになる... -
- 前回は緊張して取り乱したから、次回も同じことになると思わないこと。 4146
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...敗体験による心の傷やトラウマがあると、以前より不安や恐怖が大きく感じる人もいるはずです。 しかし、以前緊張した... -
- 受動的な緊張は、不快なストレスになる。能動的な緊張は、心地よいストレスになる。 4146
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...ます。 「向こうから緊張がやって来る」と思うと、不安や恐怖もあおられます。 結果として、不快なストレスに感じます... -
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