171～180件（271件中）の検索結果
- 完璧主義者は、休暇の予定から先に入れよう。 4583
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...度に休憩ができるようになります。 しっかり休暇を取って心身を休ませれば、エネルギーが充電されます。 上手に休むこ... -
- 尊敬される人は、自己管理能力が高い。 4583
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...。 ストレス発散も上手です。 ストレスをためすぎると、心身に悪影響を及ぼして、体調不良の原因になります。 適度に... -
- 食事・運動・睡眠を通して、賢くなる。 4583
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...中の老廃物や中性脂肪などの排出を促す働きもあります。 心身ともにすっきりした状態になれば、脳も活発に活動できま... -
- 褒めることも、面白いネタの1つになる。 4583
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...相手は、頑張っている自分を認められた気がして、すっと心身が軽くなるでしょう。 人と会ったら、まず褒める。 話を... -
- きちんと遊ばないと、真面目になれない。遊びも、真面目になるために必要な要素。 4583
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...スを発散させれば、心が充実感と満足感で満たされます。 心身が軽くなり、また真面目に生活できるようになります。 一... -
- 上手な手抜きは、怠慢ではない。もはや立派な仕事術。 4583
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...ストレスが軽減すると、肉体的にも精神的にも楽になり、心身に余裕も生まれます。 すべての手抜きを禁止するのではな... -
- 癒しの時間は、自然とできるものではなく、自分から作るもの。 4583
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...していけます。 たとえ短い時間でも、生活に潤いを与え、心身に活力と生命力をもたらすひとときになるはずです。 何に... -
- 働いて疲れたら、素直に休もう。働いて元気でも、素直に休もう。 4583
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...環です。 しっかり休むから、しっかり仕事をできます。 心身をいたわることは、仕事の質と生産性の向上につながりま... -
- 肉体は消耗品。 4583
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...丈夫になって長持ちします。 睡眠も大事です。 睡眠は、心身の疲れを回復させる大事な時間です。 新陳代謝もホルモン... -
- 頭が柔らかいから、柔らかい言葉を使うのではない。柔らかい言葉を使っているから、頭... 4583
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...ならいいのです。 自分に強い言葉を言い聞かせることで、心身が引き締まり、やる気を高めていけるでしょう。 自己暗示... -
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