151～160件（271件中）の検索結果
- 脱いだズボンをハンガーにかけるときは、きちんとベルトも外そう。 4700
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...が促される。 オンモードからオフモードに切り替わって、心身がスムーズに休まるのです。 メリットは、朝にもあります... -
- ピンチのときだからこそ、まず寝ることから始める。 4700
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...れがあります。 だからこそ、寝ることが効果的です。 「心身を安定させる」という意味で、睡眠は最強です。 「寝てい... -
- 笑いたいときは、笑おう。泣きたいときは、泣こう。 4700
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...すことは気持ちいいことです。 ストレス解消にも役立ち、心身の健康にも良い影響をもたらします。 笑うことも泣くこと... -
- 空腹や睡眠不足のときは、人に優しくできない。 4700
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...。 余裕があってこそ人に優しくできます。 食と睡眠は、心身の健康の基本です。 人に優しくするためには、食と睡眠を... -
- 睡眠不足は、やる気不足。 4700
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...ると、やる気不足になります。 朝、睡眠不足で起きると、心身ともに、独特のだるさがあります。 その状況では、なかな... -
- 誰もが一度は考える。「仕事、辞めようかな」 4700
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...なるのです。 悪循環に陥ってからでは遅い。 3年目にある心身の疲れは、一種の関門なのです。 誰もが通る道です。誘惑... -
- ストレス管理こそ、ダイエットに成否を分ける。 4583
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...リラックスするのもいいでしょう。 温かい湯に浸かれば、心身ともにストレスが和らぐことでしょう。 日々のストレスを... -
- 会社を出たら、仕事のことは忘れる。 4583
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...は家庭」です。 この区切りをきちんとつけることで、夫は心身ともにメリハリがつきやすくなります。 メリハリがあれば... -
- 「犬が生きていける世話」ではなく「犬を満足させる世話」をする。 4583
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...で、犬の期待を超えて満足させてやれるかによって、犬の心身の健康に差が出てきます。 では、その満足とは何でしょう... -
- 大切な人に「無理しないで」と声をかけるように、自分にも「無理しないで」を声をかけ... 4583
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...メだ。もっとアクセルを踏まなければ!」と思っていると、心身を壊すのは時間の問題です。 ずっとアクセルを踏み続けて... -
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