HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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151～160件（436件中）の検索結果
食事をすればいいと言うわけではない。作るところから食事を味わう。 3863
... ことはできません。 早く食事を済ませようとすると、噛む回数が少なくなります。 また、味わう余裕もなくなります。 ...
精神と呼吸は、深いところではつながっている。 3863
... ときには、人の呼吸は浅くなります。 呼吸が浅いうえに、回数も速くなっています。 落ち着きを取り戻したいときには、 ...
現在は、これまでの過去の「結果」。現在は、これからやってくる未来の「原因」。 3863
... 点がぶれています。 年を重ねるにつれて、過去を懐かしむ回数が増え、時間も長くなります。 「あのころは、楽しかった ...
何年も、同じ服を着ない。 3863
... 心配したりする必要がありません。 なにより、買い換える回数が増えるので、ファッションセンスを磨くチャンスになり ...
「おいしい」という言葉は、最高の調味料。 3863
... 幅させます。 また、おいしいと思うと、人間は自然と噛む回数が増えます。 より味を引き出そうとたくさん噛むことにな ...
食べる量を減らしてカロリー制限する。いい物を食べて美しくなる。 3863
... なことが本当にできるのか」 できます。 たとえば、噛む回数を増やしたり、ゆっくり食べたりなどです。 食べるものも ...
積極的に外出すると、刺激によって若返る。 3863
... 増やすだけでいい。 自分を奮い立たせて、何とか外に出る回数を増やしましょう。 外に出ると、家の中だけでは得られな ...
まとめ | ダイエットが成功しやすくなる30の工夫 3863
... たら、すぐ食器を洗う。 25.一口の量を半分にして、噛む回数を2倍にする。 26.睡眠をたっぷり取る。 27.たまに例外を ...
そもそも脂っこい食事は、全般的に控える。 3863
... したくなるときもあることでしょうが、せめて食べる量や回数を減らすことくらいならできるでしょう。 週に3回だった ...
「弱気・消極的」になるとカロリー消費は下がる。「強気・積極的」になるとカロリー消... 3863
... ます。 どんな気持ちを持つかによって、頭と体を使う量や回数が変わります。 では、まず、肥満体型の人の考え方を紹介 ...
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