HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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41～50件（135件中）の検索結果
歩くときに大切なのは、歩数や歩幅より、背筋。 5716
... 伸びやすくなります。 また、背筋が伸びるということは、体重が背骨にうまく乗る形になります。 すると腰が疲れにくく ...
明確な目標があるほうが、モチベーションは向上する。 5716
... イエットでも「ゴール」をはっきりさせることです。 今の体重から3キロ痩せるのか、5キロ痩せるのか。 無理のない範囲 ...
夢とは、ボクシングである。打たれながら、一瞬の隙を狙う。 5716
... パンチをかわして、急に反撃を加えます。 相手は、前足に体重がかかっているため、反撃すると、本来以上のダメージを ...
「数字」で決めるのではなく「印象」で決める。 5716
... 歴でも、通る人と通らない人にわかれます。 たとえ身長や体重、学歴や資格も同じであったとしても、通る人と通らない ...
「重くなった」ではなく「成長した」と考えれば、重さが嬉しさに変わる。 5716
... じることがあります。 子どもは成長が早い。 短い期間で体重がみるみる増加して、体も大きくなります。 「前に比べて ...
ちびちびを積み重ねて、大きな夢を達成する。 5668
... になる場合すらあります。 ダイエットしているはずなのに体重が減らないのは、どこかでちびちびを積み重ねているから ...
「痩せるぞ」という決意から、ダイエットは始まる。 5668
... 多少なりとも食生活の変化があります。 やはり目標とする体重まで痩せるためには、続けるための「気合」が必要です。 ...
まとめ | ダイエットが成功する30の方法 5668
... る自分を想像しながら、食事を取る。 22.お風呂上がりに体重計に乗る。 23.朝型人間になり、早寝早起きを心がける。 ...
プラスを想像していると、食事がよりおいしくなる。 5668
... ん。 食べたいものを食べるという欲に流される生活では、体重は増えるばかりで健康にもよくありません。 「食べるもの ...
まとめ | ダイエットが成功しやすくなる30の工夫 5668
... が50グラム単位であり、体脂肪まで計測できるデジタル式体重計を選ぶ。 3.ベッドより、布団にする。 4.冷蔵庫に太っ ...
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