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きて疲れが取れていなければ、原因を探ってください。 寝不足に心当たりがあれば、十分な睡眠が取れるよう心がけまし ...
ょう。 栄養不足に心当たりがあれば、栄養バランスの取れた食生活を心が ...
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った2つしかありません。 ・原因1 食が細い ・原因2 運動不足 第1の原因は「食が細いこと」です。 食事の量が少なす ...
す。 しかし、肉だけではいけません。 第2の原因は「運動不足」です。 もう1つ大事なことは、運動をすることです。 肉 ...
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能」というレベルになるでしょう。 依頼した仕事に不備や不足があれば、ため息をついて、文句を言ったり非難したりし ...
」と謙虚になったほうがいいでしょう。 任せた仕事に不備不足があっても、愚痴や文句を言わないようにします。 今後の ...
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け、親から多くのことを学んできました。 あるとき、親の不足や欠点に気づくこともあるでしょう。 親に不足や欠点があ ...
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る責任感や忍耐力が養われていないため、根気や集中力が不足して、スムーズに仕事ができない。 基礎や基本の不足や、 ...
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、とにかく叩くのが大好きです。 相手に何か言われると、不足や欠点を見つけ、再び叩きにやってきます。 もはや叩くの ...
するのが目的です。 誤解を解こうとしたところで、欠点や不足を見つけて、再び攻撃してくるでしょう。 アンチの粗探し ...
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気持ちが落ち込むでしょう。 ため息も出るでしょう。 力不足・能力不足の自分が嫌になることもあるでしょう。 しかし ...
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暴食が多い生活なのかもしれません。 運動が嫌いで、運動不足になっているのかもしれません。 毎日夜遅くまでゲームを ...
して、睡眠不足になっているのかもしれません。 食事・運動・睡眠に無関 ...
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力のない人間だ」 「自分には知識も技術も乏しい」 能力不足で嘆いていませんか。 たしかに能力が低いと、なかなか自 ...
つけていくものですから、自発的な努力が必要です。 能力不足を嘆く暇があれば、自分から能力を鍛えるアクションを起 ...
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えば、過酷な労働環境です。 毎日夜遅くまで残業で、睡眠不足が当たり前。 休日出勤も多くて、なかなか有給休暇を取ら ...
量が大変で残業が多いと、ストレスも多くなります。 睡眠不足では、疲労とストレスの蓄積も深刻になります。 肉体にも ...