HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（71件中）の検索結果
カロリーオフの人工甘味料には、意外な危険性がある。 7309
... に思えます。 たしかに砂糖は含まれていないので血糖値の上昇は小さいですが、人工甘味料には別の危険性があります。 ... フルーツの糖分、いわゆる「果糖」は、砂糖ほど血糖値の上昇はありません。 すぐエネルギーに変わる効率のいい糖類な ...
水分を取らずに頑張ることを美化してはいけない。 7309
... ます。 水分を失うにつれて脱水症状を引き起こすリスクが上昇します。 喉の渇きに耐えたことをアピールすることほど、 ... 水分を取らないでスポーツするのは脱水症状のリスクが急上昇して非常に危険です。 たくさん汗をかく状況では、遠慮す ...
パンよりご飯のほうが、ダイエットが成功しやすい。 7210
... 満腹感を得られます。 しかし、吸収が早い分、血糖値は急上昇の後、急降下で元に戻り、腹持ちが悪く、すぐまたおなか ... うが腹持ちはいい。 緩やかに消化され、血糖値も緩やかに上昇し、体への負担も小さいです。 また、パンよりご飯のほう ...
勉強のできる人は、パンよりご飯を食べる。 6732
... おなかがすき始めます。 パンよりご飯のほうが、血糖値の上昇が緩やかであるため、腹持ちがいい。 勉強のできる子ほど ...
ちびちびと食べれば、長く味を楽しめる。 6732
... じやすくなるため、食べる量も少なくなります。 血糖値の上昇も緩やかになり、臓器への負担も小さくなります。 しかし ...
ほんの一口のアーモンドが、食事の量を抑える。 6732
... きです。 特に、アーモンドの油分は特殊です。 血糖値の上昇を安定させる効果があり、満腹感を持続させる効果があり ...
ビュッフェで少しでもたくさん食べる、2つの方法。 6732
... は、おすすめしません。 炭水化物を食べると、血糖値が急上昇して、すぐ満腹感が得られるからです。 ご飯類、麺類、デ ...
肉に偏った食生活は、体臭をひどくさせる。 6732
... 事は、体臭やわきがを悪化させる要因の1つです。 体温が上昇して汗をかきやすいうえ、皮脂も分泌されやすくなるため ...
脇をきゅっと締めると、かえってにおいは、強くなる。 6732
... を締めることで、通気性が悪くなり、脇の温度はどんどん上昇します。 その結果、わきがどんどん蒸れてしまい、余計に ...
甘いものばかり食べていると、老けやすくなる。 6732
... たときです。 一度に大量の糖分を摂取すると、血糖値が急上昇します。 体のタンパク質が糖と結びついて、固くなります ...
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