HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（23件中）の検索結果
ウォーキングが大変だと思っている本当の正体。 7775
... 運動を始めると、脳内では「ベータエンドルフィン」や「ドーパミン」という気持ちよさを誘発させる物質が分泌されます。 そ ...
胸を張りながら両手を腰に当てるだけで、闘争心が高まってくる。 7775
... られます。 すると脳内では、やる気を高める物質である「ドーパミン」「アドレナリン」「テストステロン」などの分泌量が増 ...
肉は、就職活動を成功に導く、隠れた味方。 7775
... まれています。 チロシンは、気持ちを明るく前向きにするドーパミンを増やす働きがあります。 体の内側から元気と活力を出す ...
衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。 7641
... 肌色がよくなるのです。 しかも、ウォーキングをすれば、ドーパミンと呼ばれる物質が放出され、やる気も元気も出てきます。 ...
取りかかるのが遅いせいで、無駄な時間が生まれている。 7641
... 興奮の原理」といって、手や体を動かし始めると、脳内にドーパミンが放出され、やる気や元気が出てくる仕組みがあります。 ...
ピンチに強い人には、体力がある。 7641
... ジも高まります。 また筋トレを行うと、テストステロン・ドーパミン・エンドルフィンといったホルモンが分泌され、気力の向 ...
意欲が出てから仕事をするのではない。仕事をするから意欲が出る。 7507
... 化されます。 脳の活動が活発になることで、やる気物質「ドーパミン」を放出するようになるのです。 たとえ意欲がゼロでも、 ...
今日の夕食は外食と決めれば、今すぐやる気が爆発する。 7507
... が報酬としての役割を果たします。 報酬効果によって脳でドーパミンが分泌され、モチベーションが上がって、やる気が出てき ...
休暇を取ることで、悪い流れを断ち切る。 7507
... せんか。 疲労感がないからといって油断はできません。 ドーパミンやアドレナリンが出ているときは、実際には疲労していて ...
つまらない仕事は、ダッシュでやると、楽しくなる。 7507
... を「作業興奮の原理」といいます。 作業をすると、脳からドーパミンやノルアドレナリンが放出して、興奮が高まる仕組みがあ ...
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