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人生の教科書
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1～10件（23件中）の検索結果
落ち込んだときは、肉を食べよう。 15466
... いる可能性があります。 その物質とは「セロトニン」と「ドーパミン」です。 脳内神経伝達物質であるセロトニンとドーパミン ... 、歓喜や快感を伝え、精神を安定させる働きがあります。 ドーパミンは、気持ちを奮い立たせ、興奮の伝達に重要な働きがあり ...
チョコレートは、恋愛の特効薬。 9869
... 上げる効果 フェニルエチルアミンには、快楽物質である「ドーパミン」の濃度を増やす効果もあります。 チョコレートを食べる ... が上がることもあるのではないでしょうか。 それは、このドーパミンの分泌が促されることに関係します。 テンションが上がる ...
ポジティブなことなら、考えすぎても疲れにくい。むしろ考えすぎるのが楽しくなる。 9668
... える場合は違います。 ポジティブに考えるとき、脳内で「ドーパミン」という物質が分泌されるようになります。 ドーパミンは ... ポジティブに考えると明るく楽しい気持ちになるのは、ドーパミンやベータエンドルフィンのおかげです。 思考に勢いとスピ ...
簡単なことから少しずつ始めるのが、怠け癖を直すコツ。 9534
... しずつ始めると、脳の中の側坐核という部分が刺激され「ドーパミン」が分泌されます。 ドーパミンは別名「やる気ホルモン」 ... と呼ばれています。 ドーパミンの分泌が促されることで、じわじわテンションが上がり、 ...
夕食やデザートに、バナナを食べる。 8562
... 神経伝達物質「セロトニン」が必要です。 セロトニンは、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンと並ぶ、人の気持ちや ...
内気な性格が改善するから、堂々とできるのではない。堂々としているから、内気な性格... 8462
... が伝わります。 「この人は元気がある」と認識した脳は、ドーパミンやベータエンドルフィンの分泌を促します。 ドーパミンは ...
筋トレとランニングは、自己肯定感を高める効果がすごい！ 8328
... トもあります。 また、一定時間走り続けると、脳の中で「ドーパミン」や「ベータエンドルフィン」というホルモンが放出され ... るようになります。 ドーパミンは、別名「快感ホルモン」と呼ばれ、すがすがしい気持ち ...
楽しいことをしなくてもいい。楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。 8328
... 、楽しい気分になるのか 楽しいことを考えると、脳内で「ドーパミン」「セロトニン」という物質が分泌されます。 ドーパミン ...
落ち込んだときこそ、歩く。悲しいときがあったときこそ、歩く。 8060
... 向きで明るくなります。 体を動かし始めると、脳の中で「ドーパミン」という脳内神経伝達物質の放出量が増えます。 そのこと ...
数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。 7775
... りしたときには「散歩」がおすすめです。 体を動かすと、ドーパミンというやる気物質が脳内で分泌され、気分が高揚してくる ...
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