HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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91～100件（354件中）の検索結果
買い物袋が重いと思えば、苦痛になる。ダンベルだと思えば、トレーニングになる。 4552
... 物袋が重いと思えば、苦痛になる。 ダンベルだと思えば、トレーニングになる。 買い物に行ったときに苦労するのは、買い物袋で ...
緊張はあなたのためにある。心の成長に必要な栄養素。 4552
... 要です。 緊張は不快ですが、それだけ心に負荷がかかり、トレーニングになっている証拠。 わざと心にストレスを与えることで、 ... メンタルトレーニングになっています。 大きな緊張を数回経験するのもよし。 ...
メンタルを鍛えてからが、新しいスタートの始まり。 4534
... タルを鍛えてからが、新しいスタートの始まり。 メンタルトレーニングで心を鍛えると、さまざまな効果が現れます。 ・元気・や ... たことに満足して終わりにするのは早すぎます。 メンタルトレーニングの最終目的は、強くなったメンタルを生かし、結果を出す ...
メンタルを鍛えるなら、できるだけ好きなことに打ち込むのが近道。 4525
... より好きなことに取り組んだほうが、スムーズにメンタルトレーニングができます。 たとえば、我慢に関して2つのパターンがあ ...
プレッシャーというダンベルを活用すれば、精神力は鍛えられる。 4516
... 疲れて息苦しくなり、表情も悪くなります。 しかし、そのトレーニングを乗り越えると「いいこと」があります。 以前より筋力が ... による超回復の法則」と言います。 私たちは、ダンベルでトレーニングを繰り返すたびに筋力が上がります。 これは「筋力」だけ ...
心が小さくてもいい。心が小さいなら、強くすればいい。 4516
... ていけば、いくらでも強くできます。 たとえば、メンタルトレーニングです。 誘惑や欲望を振り切る経験を積み重ねることで、自 ... 、自分を好きになれるのです。 心が小さいなら、メンタルトレーニングで心を強くする。 ...
逆に考えるのを習慣にすれば、斬新なアイデアが出やすくなる。 4516
... です。 普通に考えるなら「隠す」「ごまかす」「頑張ってトレーニングする」などですが、逆に考えてみましょう。 「コンプレッ ... を解決していきます。 たとえ実現できなくても、発想力のトレーニングにはなるので、無駄にはなりません。 アイデアの発想は、 ...
体格と成功には、密接なつながりがある。 4507
... 的ではありません。 自分で自分を正しくコントロールするトレーニングでもあります。 暴飲暴食を避けたり、食事のバランスを考 ... 戦は、成功への挑戦でもあるのです。 自己コントロールのトレーニングとして、ダイエットを心がける。 ...
失敗のことを考えるくらいなら、成功することを考える。 4507
... まっています。 失敗したときのことを、頭の中でイメージトレーニングし、そうなったときのことばかりを考えてしまっています ... オリンピックの選手は、みんな、試合のときはイメージトレーニングを大切にしています。 実際に自分のイメージを現実化する ...
人からの評価を気にしない。 4507
... 30の方法 その20 人からの評価を気にしない。 メンタルトレーニングを妨げる要因の1つ。 それは「人からの評価を気にしてし ... 欲求です。 しかし、人からの評価を気にすると、メンタルトレーニングの妨げになります。 勇気も行動力も制限され、不自由が増 ...
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