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ダイエットに失敗する人は、食べすぎたとき、自己嫌悪で落ち込むだけ。ダイエットに成... 4136
... まえば、100キロカロリー分を運動で消費します。 ウォーキングやジョギングなら、およそ1.5キロメートルの距離を走る運 ...
食生活を豊かにする30の方法 4136
... 、食生活が豊かになる。 あなたの食生活には「大好物ランキング」がありますか。 腕時計を外してみると、時間を忘れて食 ...
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ 4136
... やりする+風を感じながら自然観賞を満喫する」 「ウォーキングやランニングを楽しむ+ハイテンポの音楽を聴く」 「のん ...
解決不可能な問題であっても、解決可能な問題に転換できることがある。 4136
... 体力をつければ、解決可能です。 高齢であっても、ウォーキングであれば、無理なく体力をつけていけるのです。 「白髪が ...
運動嫌いな人は、家事雑事を頑張ろう。 4136
... 食器洗い、布団干し、アイロンがけ、靴磨き、ベッドメイキング、ガーデニング、犬の散歩。 一言で家事雑事といっても多 ...
まとめ | 気分リフレッシュの100の方法 4118
... アートにチャレンジしてみる。 70.サービスエリア・パーキングエリアに遊びに行く。 71.街の商店街をぶらぶら歩く。 気 ...
まとめ | 気晴らし・暇つぶしの100の方法 4118
... 4.高速道路でトライブを楽しむ。 サービスエリア・パーキングエリアに立ち寄って、リフレッシュする。 15.親しい人に ...
「考える力」のある子どもに育てる30の方法 4100
... 大ニュースは、危険を予知する機会に変えろ! 朝食のバイキングで、家族全体が引き締まる。 普段は軽い調子でもいいが、 ...
歩くスピードに「緩急」という変化をつけて歩いてみる。 4100
... ります。 (1)速く歩いて有酸素運動を意識する「ウォーキング」 (2)リラックスを意識する「散歩」 あなたはどちらの ...
リコンファームのストレスを小さくする方法。 4100
... 話で英語のやりとりをするからです。 リスニングとスピーキングが要求されます。 英語に堪能な人ならスムーズでしょうが ...
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