...
みつくのではなく、別の道に方向転換する 28.できるだけエレベーター・エスカレーターより階段を使う。 階段を使うたびに運動 ...
...
意外といるものです。 ちょっとしたことでいいのです。 エレベーターに乗るとき、駆け寄ってくる人がいれば「開」のボタンを ...
...
.最初に苦労して、後で楽になる。 11.上に上がる人生のエレベーターに乗っていることに、気づく。 12.悩みは、紙に書いて、 ...
...
歩けば、れっきとした有酸素運動です。 エスカレーターやエレベーターではなく、階段を使うだけでも足腰が鍛えられて変わりま ...
...
げる。 16.場の様子を見ながら、料理を取り分ける。 17.エレベーターガールになる。 18.まず、手伝う人になる。 19.だらだら ...
...
るという電話です。 到着は間近のところです。 そのままエレベーターで上がればいいじゃないか、と思います。 しかし、すぐ到 ...
...
もったいない。 疲れの回復に使いましょう。 たとえば、エレベーターに乗っている移動している時間です。 目的の階まで移動す ...
...
という印象を与えます。 ただし、社屋によっては、受付・エレベーター・階段などの混雑もあるため、あらかじめ注意しておきま ...
...
効果が高まります。 アパートの低層階に住んでいるなら、エレベーターを使わず、階段を使うのもいい方法です。 たとえ少し遠回 ...
...
いません。 しかし、その代わり通勤時には、できるかぎりエレベーターを使わず、階段を使うことで体を動かすようにしています ...