HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
51～60件（867件中）の検索結果
成長ホルモンの分泌を促す方法は、こんなにも簡単だった。 4181
... モン注射をするくらいなら、生活を見直して、睡眠時間をたっぷり作るほうが得策です。 よく寝た後の肌は、肌の調子がよく ... 「なんだ。よく寝るだけでいいのか」 そうなのです。 たっぷり寝るだけでいいのです。 「肌には寝るのが一番」と昔から ...
夜にウォーキングをするときの、ベストな流れ。 4135
... すく、脂肪に蓄積されにくくなります。 ウォーキングではたっぷり汗をかきますから、次にお風呂に入ります。 できれば半身 ... 浴がおすすめです。 時間をかけて入れば、お風呂でもたっぷり汗をかきます。 半身浴の間は、読書をするなどしていれば ...
喉が渇いたとき、何を飲むかが大切。 4135
... ドリンクを飲むのは、健康的な習慣ではありません。 砂糖たっぷりのソフトドリンクは、おいしさでは十分ですが、肌には悪 ... 成を妨げてしまいます。 喉が渇いたときに飲むのは、砂糖たっぷりのソフトドリンクではありません。 果汁100パーセントの ...
顔の保湿は覚えていても、背中の保湿は忘れやすい。 4135
... て、肌がぼろぼろになります。 洗顔の後は化粧水と乳液でたっぷり保湿を心がけることで、みずみずしい肌を維持できます。 ... ら皮脂がスムーズに排出されて、にきびも予防できます。 たっぷりした水分によって、肌が生き生きして、新陳代謝もスムー ...
まとめ | 悪い流れを断ち切る30の方法 4135
... げて、口角を5ミリ上げる。 2.掃除と整理整頓をする。 3.たっぷり深呼吸をする。 4.自分の食生活を振り返り、栄養バランス ... の良い食事を心がける。 5.とことん趣味を楽しむ。 6.たっぷり睡眠を取る。 7.規則正しい生活を心がける。 8.きちんと ...
1人の時間をたっぷり経験する。 4096
... 若いうちにやっておくべき30のこと その22 1人の時間をたっぷり経験する。 子どものころと大人になってからの大きな違い ...
まとめ | 若々しい肌を保つ30の方法 4070
... 情だと、考える。 21.美しい人生と美肌のために、睡眠をたっぷり取る。 22.30代前後を境に、スキンケアのテーマを変える ... する。 28.ホルモン剤を注射するくらいなら、睡眠時間をたっぷり取る。 29.喉が渇いたら、ビタミンCたっぷりの果汁100パ ...
「スイーツを買いにお店まで歩く＋ついでに外の空気を楽しむ」 4051
... ーツを買いに会社を抜け出したなら、ついでに外の空気をたっぷり楽しみましょう。 大きく深呼吸をして、外の空気を取り込 ... トレスを癒し、活力を取り戻す力があります。 外の空気をたっぷり楽しめば、ますます気持ちのいいリフレッシュになります ...
他の受験生より有利になるのは、睡眠時間を削ったときではなく、増やしたとき。 4012
... 時間を恐れてはいけません。 成績を上げたければ、むしろたっぷり睡眠時間を取ります。 なぜ勉強に集中力が出ないのかとい ... 。 勉強スピードも効率も下がって、悪循環になります。 たっぷり寝るからこそ、気力が発揮されます。 ほかの受験生と差を ...
疲れ目や視力低下は、ブルーベリーが効く。 4012
... は、朝食にパンの厚さと同じくらいブルーベリージャムをたっぷりつけて、戦場へと向かいました。 すると、その後、目に映 ... ょう。 あのイギリス空軍のように、ブルーベリージャムをたっぷりつけた朝食を取りましょう。 視力の低下を防ぎ、勉強への ...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION