まとめ
（悪い流れを断ち切る30の方法）

• 背筋を伸ばし、顔を上げて、口角を5ミリ上げる。
• 掃除と整理整頓をする。
• たっぷり深呼吸をする。
• 自分の食生活を振り返り、栄養バランスの良い食事を心がける。
• とことん趣味を楽しむ。
• たっぷり睡眠を取る。
• 規則正しい生活を心がける。
• きちんと休暇を取って、自分を休ませる。
• 旬の食材をいただく。
• 悪いことばかり見るのではなく、良いことに目を向ける。
• 悪い出来事から得られた成果・成長に着目する。
• 目の前のことに集中する。
• 小さくて簡単な仕事をテンポ良く片付けていき、達成感・成功体験を積み上げていく。
• ネガティブな情報を断ち、ポジティブな情報に目を向ける。 情報の取捨選択に自信がなければ、いっそのこと情報を遮断する。
• お世話になっている人を思い出す。
• 世のため人のためになるような、善行を積む。
• 自己啓発書を読んで、気持ちも考え方も、上向きに変えていく。
• 信頼できる人に頼る。
• 部屋の模様替えをする。 可能であれば、風水を意識した模様替えにチャレンジしてみる。
• 未来の楽しい予定のことを考えて、マイナスの感情を吹き飛ばす。
• 人と比べるのをやめて、自分に集中する。
• 明るい話題でたっぷりおしゃべりを楽しむ。
• 明るく元気な人から、プラスのパワーを分けてもらう。
• 初心に返る。
• 人間関係を見直し、自分に悪影響を与える人とは関係を絶つ。
• パワースポットに足を運ぶ。
• 神社でおはらいを受ける。
• 写経をする。
• 自然と悪い流れが終わるまで、ひたすらじっと耐える。 仕事をするなら、大きなことは控え、小さなことだけにする。
• 引っ越しをする。

同じカテゴリーの作品

• スキル
  仕事の時間管理がうまくなる30の方法
• スキル
  無駄な時間を減らす30の方法
  助走をしても、しすぎるな。
• スキル
  時間を節約する30の方法
  1秒を無駄にする人は、1秒に泣く。
  1秒を大切にする人は、1秒に笑う。
• スキル
  時間とお金を節約する30の方法
  なぜポイントカードを減らすと、時間だけでなく、お金も節約できるのか。
• スキル
  「時間がない」というあなたに贈る30の言葉
  思い立ったら、すぐ行動に移そう。
  もたもたするのは時間の無駄。
• スキル
  自分の時間を大切にする30の方法
  「あと1時間しかない」より「まだ1時間もある」。
• スキル
  時間を無駄にしない30の方法
  まず無駄な時間を把握することから始まる。
• スキル
  時間を増やす30の方法
  時間は自然と増えるものではない。
  時間を増やすには、意識的な取り組みが必要。
• スキル
  時間の使い方が上手になる30の方法
  時間を制する者は、人生を制する。
• スキル
  論理的思考力を鍛える30の方法
  なぜ論理的思考力が必要なのか。
• スキル
  自己管理能力を高める30の方法
  「車の運転免許」の前に「心の運転免許」を取得しよう。
• スキル
  大事な場面でチャンスをつかむ30の方法
  チャンスは、流れ星。
• スキル
  仕事の成長が早くなる30の方法
  まずは好きなことに手をつける。
  これが一番の成長法。
• スキル
  時間感覚を身につける30の方法
  「だらだらした1時間」と「集中した1時間」は、まったく違うことに気づく。
• スキル
  世渡り上手になる30の方法
  「世渡り上手な人」にならないと、本当の実力が発揮できない。