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があります。 小さな音にもかかわらず、耳障りでこれほどいらいらさせられる音はありません。 蚊に噛まれると、赤く腫れ上 ...
てかゆくなります。 しばらくかゆみが止まらず、ますますいらいらします。 目の前を飛び回っていると気になって仕方ありま ...
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大きい。 「どうして曲がり角があるのだろう」と思って、いらいらすることもあるかもしれません。 あまり変化はしたくない ...
道が曲がっているだけのこと。 曲がり角があるくらいで、いらいらしないでください。 曲がり角を嫌がって拒んでいると、そ ...
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を見ていると思えば、好意的な受け止め方に変わります。 いらいらすることもなくなるのです。 うるさく騒ぐ子どもがいたと ...
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違いだったりなど、たわいないことがほとんどなのです。 いらいらがピークになっているときは、心拍数が上がっていて、い ...
分に気づいたら、自分からさっと身を引きましょう。 もういらいらしません。 被害があっても、ささいなことなら、あっさり ...
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なぜ? どうして?」と悔しくなります。 報われない現実にいらいらして、ストレスを感じます。 中には強い怒りを感じる人も ...
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そういうわけでもない。 仕事が遅くなった上司にちょっといらいらするかもしれません。 「上司なのにしっかりしてよ」と思 ...
うかもしれませんが、そこでいらいらしないでください。 もし上司の仕事が遅く感じるようにな ...
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く。 13.落ち込んだときのルーティンを決めておく。 14.いらいらしそうになったら「いらいらするだけ時間の無駄」と自分 ...
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す。 「自分を100パーセント理解されたい」と思ったら、いらいらの連続になって鬱状態になるでしょう。 自分が理解されな ...
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ない道です。 こうした理由から、私はこの道を通るとき、いらいらしやすくなります。 そのいらいらがストレスになり、肌に ...
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した場合、影響を受けるのは集中力だけではありません。 いらいらしたり、だるさを感じたり、眠気が襲ってきたりします。 ...
・急降下を抑えます。 そのため、集中力を低下させたり、いらいらや眠気を誘ったりなどの心配もありません。 適度に小腹を ...