...
い仕事が遅れていく。 つまらない無駄話を聞いていると、いらいらしてきます。 貧血になりそうな気分に襲われるでしょう。 ...
い。 しかしこの瞬間は、忍耐力を鍛えるチャンスです。 いらいらしても、顔に出さないようにします。 つまらない無駄話で ...
...
。 「もう最低」 「腹が立つな」 「面倒で嫌になる」 「いらいらするよ」 「もう勘弁してくれよ」 ネガティブな一言を言 ...
を切った直後は油断せず、口元に意識を向けてください。 いらいらして余計な一言を言いそうになっても、丁寧な言葉遣いを ...
...
かっているとどうでしょうか。 部屋が散らかっていると、いらいらしやすくなります。 「あれはどこに置いたんだっけ」 「 ...
きりした部屋なら、ストレスもたまりにくい。 そのため、いらいらしたストレスのせいで食べすぎることもありません。 リラ ...
...
が違う」「しっかりしてほしい」「また待たされる」と、いらいらするのではありません。 ちょっとしたトラブルですが、発 ...
るいい機会です。 トラブルは、楽しみに変えましょう。 いらいらが飛んで、幸せな気分に浸れます。 レストランで注文した ...
...
う。 悲しいことがあれば、ずるずる引きずるでしょう。 いらいらすることがあれば、長引くでしょう。 「忘れよう」と思え ...
す。 悲しいことがあっても、すぐ立ち直れるでしょう。 いらいらすることがあっても、すぐ落ち着けるでしょう。 すぐ忘れ ...
...
ベーターやエスカレーターを使い、体を動かさないので、いらいらしたことを発散できにくい日常になっています。 体の筋力 ...
...
堂々と発言できないほうが、恥ずかしいこと。 悪いのは、いらいらさせる相手ではなく、いらいらしてしまう自分。 最初に非 ...
...
違います。 トイレ掃除も「できた」と思う基準が違って、いらいらするかもしれません。 中には初めて挑戦する家事もあるか ...
後の成長に期待して、気長に考えましょう。 そうすれば、いらいらすることも少なくなり、お互いのストレスが減ります。 家 ...
...
あります。 口うるさく「もったいない」と言っていると、いらいらしていなくても、いらいらしているように聞こえます。 「 ...
...
に立たされたことに腹を立て、自暴自棄になるでしょう。 いらいらして、乱れた発言や乱暴な行動に出ようとします。 しかし ...
れるときです。 焦るのではなく、冷静になりましょう。 いらいらするのではなく、にっこりしましょう。 暗いことより、明 ...