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つまらない無駄話をにこにこしながら聞くことで、忍耐力が鍛えられる。 3022
... い仕事が遅れていく。 つまらない無駄話を聞いていると、いらいらしてきます。 貧血になりそうな気分に襲われるでしょう。 ... い。 しかしこの瞬間は、忍耐力を鍛えるチャンスです。 いらいらしても、顔に出さないようにします。 つまらない無駄話で ...
電話を切った直後の一言が、あなたの本音。 3022
... 。 「もう最低」 「腹が立つな」 「面倒で嫌になる」 「いらいらするよ」 「もう勘弁してくれよ」 ネガティブな一言を言 ... を切った直後は油断せず、口元に意識を向けてください。 いらいらして余計な一言を言いそうになっても、丁寧な言葉遣いを ...
本来リラックスできる自分の部屋が、ストレスの原因になっていませんか。 3016
... かっているとどうでしょうか。 部屋が散らかっていると、いらいらしやすくなります。 「あれはどこに置いたんだっけ」 「 ... きりした部屋なら、ストレスもたまりにくい。 そのため、いらいらしたストレスのせいで食べすぎることもありません。 リラ ...
間違えた注文は、いつもと違う食事を食べる、いい機会。 3010
... が違う」「しっかりしてほしい」「また待たされる」と、いらいらするのではありません。 ちょっとしたトラブルですが、発 ... るいい機会です。 トラブルは、楽しみに変えましょう。 いらいらが飛んで、幸せな気分に浸れます。 レストランで注文した ...
ぼけるのも悪くない。嫌なことをすぐ忘れられるから。 3010
... う。 悲しいことがあれば、ずるずる引きずるでしょう。 いらいらすることがあれば、長引くでしょう。 「忘れよう」と思え ... す。 悲しいことがあっても、すぐ立ち直れるでしょう。 いらいらすることがあっても、すぐ落ち着けるでしょう。 すぐ忘れ ...
体を動かす機会、自分から捨てていませんか。 3004
... ベーターやエスカレーターを使い、体を動かさないので、いらいらしたことを発散できにくい日常になっています。 体の筋力 ...
つらい就職活動を楽しむ30の方法 3004
... 堂々と発言できないほうが、恥ずかしいこと。 悪いのは、いらいらさせる相手ではなく、いらいらしてしまう自分。 最初に非 ...
家事に完璧を求めない。7割できたらよしとする。 3004
... 違います。 トイレ掃除も「できた」と思う基準が違って、いらいらするかもしれません。 中には初めて挑戦する家事もあるか ... 後の成長に期待して、気長に考えましょう。 そうすれば、いらいらすることも少なくなり、お互いのストレスが減ります。 家 ...
「もったいない」という口癖があると、貧乏性が目立つ。 3004
... あります。 口うるさく「もったいない」と言っていると、いらいらしていなくても、いらいらしているように聞こえます。 「 ...
苦境に立たされたときこそ、自分の真価が問われる。 2987
... に立たされたことに腹を立て、自暴自棄になるでしょう。 いらいらして、乱れた発言や乱暴な行動に出ようとします。 しかし ... れるときです。 焦るのではなく、冷静になりましょう。 いらいらするのではなく、にっこりしましょう。 暗いことより、明 ...
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