HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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721～730件（2816件中）の検索結果
大舞台を経験する前と後では、別人になっている。 2066
... 勇気や度胸も必要です。 緊張をコントロールして、強いストレスに耐えなければいけません。 だからこそ、大舞台を経験し ... いたり、精神力が鍛えられたりしているでしょう。 特大のストレスを受ける場面なので、乗り越えれば、一気に人生の経験値 ...
執着が大きいほど、喧嘩もしやすくなってしまう。 2066
... 執着があると、自己満足はできますが、長期で見て大きなストレスに変わります。 誰にも触れさせず、汚さず、大切にするの ... 分の体なども同じです。 「自分のものだ」という執着は、ストレスになり、自分に跳ね返ってきます。 つまらないことに執着 ...
夫婦で散歩する時間は、夫婦仲を深める時間。 2066
... 備運動が必要ですが、散歩なら手ぶらですぐ楽しめます。 ストレスがたまったとき、適度に体を動かすと、疲れた心が癒され ... るでしょう。 散歩は、気分転換やストレス発散になるので、習慣になっている人も多いのではないで ...
すべての人と仲良くしなくていい。自分と合わない人とは、距離を置いていい。 2066
... す。 たとえば、苦手な人です。 人間関係の中には、強いストレスを感じる人もいるでしょう。 強いストレスを感じる人と一 ... ことも大切ですが、合わせてばかりでは、摩擦や違和感でストレスがたまります。 短期的には我慢できても、長期的になると ...
「多すぎる」や「長すぎる」には要注意。 2066
... ないか ・人間関係のしがらみが多すぎていないか ・今、ストレスを抱えすぎていないか ・日々、やることが多すぎていない ... 十分に取るように気をつけています。 自分の仕事の量も、ストレスでつぶされない程度に量を調節し「少なめ」くらいを心が ...
優柔不断だから疲れる。即断即決になれば疲れない。 2066
... う、どうしよう」と迷うだけですが、これが意外と精神的ストレスになります。 ばかになりません。 迷いとは「心の中で摩 ... 」と「ノー」を行ったり来たりしています。 迷うたびに、ストレスが生まれ、神経がすり減っていきます。 優柔不断になると ...
我慢とは、精神的苦痛のこと。何の蓄積にもならない。 2066
... います。 しかし、実際の我慢は偉くもなんともなく、ただストレスがたまるだけで何の役にも立ちません。 むしろストレスや ...
どんなに大変な時期も、ずっと続くことはない。「今は耐えるとき」と言い聞かせよう。 2066
... とき」と自分に言い聞かせることで、気持ちが奮い立ち、ストレス耐性がアップします。 じたばた騒がないことです。 じた ... おとなしくしていることです。 無駄な動きは避け、あまりストレスをためないように過ごしてください。 適当に暇つぶしをし ...
ピンチは、にこにこしながら対応するのが良い。 2066
... からといって、怖い顔をしないことです。 ピンチのときはストレスの影響から、鬼のような形相になりがちです。 眉間にしわ ... も心も軽くなって、元気も出ます。 明るい表情をすると、ストレスにも強くなり、パワーとスピードも生まれます。 にこにこ ...
着替えには、問題解決力を高める効果がある。 2066
... に替わると、しゃきっと気持ちが引き締まります。 疲れやストレスが取れ、元気になるのです。 着替えには、気分一新の効果 ... だけでなく、疲れ・ストレスの解消の効果もあるのです。 着替えによって、上手に気持 ...
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