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く、生活習慣も重要です。 ・昼寝をする場合は30分以内を心がける ・運動は、日中の早い時間に行う ・就寝の6時間前から ...
インターネットを控える 睡眠は誰でもできますが、熟睡は心がけが必要です。 睡眠が浅くて困ることはあっても、熟睡のし ...
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喧嘩をしてはいけない」と思っていませんか。 素晴らしい心がけである一方、注意したい心がけでもあります。 たしかに喧 ...
ことができます。 感情的な喧嘩ではなく、理性的な喧嘩を心がけましょう。 理性を保ちながら喧嘩をすれば、建設的な話し ...
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だけ一緒に食事をするほうがいい。 同棲を始めたら、ぜひ心がけたい食事のルールがあります。 「できるだけ一緒に食事を ...
実現させるコツとして、できるだけ一緒に食事をするよう心がけましょう。 必ず守らなければいけないルールではありませ ...
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超えないようにする。 19.気遣いと思いやりのある行動を心がける。 20.半同棲でも、恥じらいを大切にした行動を心がけ ...
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な仲直りとして、まず自分から相手に近づき、同じ行動を心がけましょう。 同じ行動をすることは、仲直りのチャンスを作 ...
うかもしれませんが、理由は何でもいいので、同じ行動を心がけるようにします。 たとえば、相手が「ちょっと散歩してく ...
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は、譲り合いの精神が大切です。 もちろん普段から大切な心がけですが、結婚前提の同棲では特に大切です。 2人で暮らす ...
の考えや行動を優先させたほうがスマートです。 自分だけ心がけるのではなく、お互いが意識して心がけることも大切なポ ...
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なるのです。 会う前から無条件で相手に興味を持つことを心がけてください。 少し難しい挑戦かもしれませんが、心を入れ ...
つかやろう」と後回しにするのではなく、さっそく今から心がけてみてください。 人に興味を持つことができれば、人見知 ...
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る。 2.素直な人になるためには、心と行動の両方の改善を心がける。 3.子どものころの素直な気持ちを思い出す。 4.素直 ...
モチベーションを高める。 6.嘘やごまかしをせず、正直を心がける。 7.自然体を意識する。 8.誰にでも素直になるのでは ...
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ションのすれ違いを生むことも少なくありません。 そこで心がけたいのが「笑顔」です。 内気な人は、意識的に笑顔を増や ...
しましょう。 話すときも聞くときも、にこにこした笑顔を心がけます。 楽しい話をしていなくても、にこにこしているだけ ...
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癖を直したいなら、疲れやストレスをためない生活習慣を心がけてください。 大きく分けて、ポイントは2つあります。 ( ...
くなっただけかもしれません。 ●十分な睡眠 十分な睡眠を心がけましょう。 睡眠欲は、人の3大欲求の1つ。 食事だけでな ...