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人生の教科書
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451～460件（1000件中）の検索結果
自律神経のバランスが、メンタルのバランスになる。 2892
... も波及して、バランスが悪くなります。 自律神経には、2種類あります。 （1）体の活動を盛んにする作用を持つ「交感 ...
冷たい水で顔を洗うと、一瞬でリラックスできる。 2892
... は、神経や筋肉が集まっている部分。 表情筋だけでも、30種類以上あります。 冷たい水で顔を洗うと、適度な刺激によっ ...
力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 2892
... OKです。 まず全身に力を入れましょう。 人の筋肉は400種類以上あります。 もちろんすべての筋肉に力を入れるのは困 ...
ストレスは、吐き出すものではなく、消化するもの。 2892
... 、消化するもの。 ストレスの解消法には、大きく分けて2種類あります。 （1）吐き出す方法 （2）消化する方法 吐き出 ...
かっこ悪いからと、否定しない。時には快眠グッズも効果的。 2892
... 、耳栓、アイマスク、また快眠を誘うCDなど、いろいろな種類があります。 こうした快眠グッズたちを、時には効果的に ...
「前向きな気持ち」と「前向きな行動」は別物。 2892
... すが、前提として大切なことがあります。 前向きには、2種類あります。 （1）前向きな気持ち （2）前向きな行動 それ ...
謝ることなしに、人とのやりとりはうまくやっていけない。 2892
... さいなトラブルですぐこじれます。 人間はそれぞれが違う種類の人ばかりですから、本当にささいなことでよく意見や考 ...
スマホゲームでリフレッシュする。ちょっとした空き時間や隙間時間に息抜きとして楽し... 2892
... スマホでお気に入りのゲームを楽しみましょう。 ゲームの種類は何でもいいのですが、できれば短時間でクリアできるも ...
落ち着く方法に迷ったら、とりあえず安静にしていればいい。 2892
... るま湯に入浴する ・ぼうっと窓の外を眺める いろいろな種類があって、自分に合った方法に迷うところですね。 さて、 ...
神社のご祈願で迷ったときは、健康祈願がベスト。 2892
... のご祈願で迷ったときは、健康祈願がベスト。 ご祈願には種類があります。 厄払いをはじめ、縁結び、商売繁盛、家内安 ...
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