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と「自発的に行う方法」。 心を落ち着かせる種類について整理しましょう。 心を落ち着かせる方法は、2種類あります。 ...
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その1 メンタルとは何か。 まずメンタルの意味について整理しましょう。 「メンタルを強化する」「メンタルを鍛える ...
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を取り除きます。 散らかっている書類があれば、きれいに整理整頓をしましょう。 ごみ箱のごみも、限界までたまってい ...
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両手を合わせて握りしめる ・手首を握りしめる ・資料の整理整頓 ・簡単なストレッチ体操 意味のある行為から無意味 ...
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上で誤解や失敗を招くことがあります。 あらためて違いを整理しておきましょう。 ●緊張とは 緊張とは、自信がないこと ...
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す。 「苦しみにも限りがある」とわかることで、気持ちを整理できたりコントロールしやすくなったりします。 カレンダ ...
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上手です。 うまく口説けるということは、相手の気持ちを整理できるように、説得させながら話をするということです。 ...
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5.同棲に疲れを感じる原因を、紙に書き出し、きちんと整理してみる。 6.きちんと解決に向けて取り組む。 7.相手の ...
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物を処分することも大切です。 物が減った分だけ、掃除や整理整頓をする手間暇を節約でき、自由な時間が生まれます。 ...
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す。 同棲に疲れを感じる原因を、紙に書き出し、きちんと整理してみる。 ...