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心を落ち着かせる方法は、2種類ある。「自然に任せる方法」と「自発的に行う方法」。 3211
... と「自発的に行う方法」。 心を落ち着かせる種類について整理しましょう。 心を落ち着かせる方法は、2種類あります。 ...
メンタルとは何か。 3211
... その1 メンタルとは何か。 まずメンタルの意味について整理しましょう。 「メンタルを強化する」「メンタルを鍛える ...
何かをきれいにする作業は実に快感。自分の机を掃除すると、緊張がほぐれる。 3211
... を取り除きます。 散らかっている書類があれば、きれいに整理整頓をしましょう。 ごみ箱のごみも、限界までたまってい ...
ルーティンとは、精神統一の儀式。いつもの動作で、普段の自分を取り戻す。 3211
... 両手を合わせて握りしめる ・手首を握りしめる ・資料の整理整頓 ・簡単なストレッチ体操 意味のある行為から無意味 ...
緊張と緊張感を、きちんと区別する。 3211
... 上で誤解や失敗を招くことがあります。 あらためて違いを整理しておきましょう。 ●緊張とは 緊張とは、自信がないこと ...
緊張と上手に付き合うコツは、カウントダウン。残り日数を意識すると、次の3つの効果... 3211
... す。 「苦しみにも限りがある」とわかることで、気持ちを整理できたりコントロールしやすくなったりします。 カレンダ ...
口説き上手は、説得上手。 3211
... 上手です。 うまく口説けるということは、相手の気持ちを整理できるように、説得させながら話をするということです。 ...
まとめ | 同棲に疲れたときの30の言葉 3211
... 5.同棲に疲れを感じる原因を、紙に書き出し、きちんと整理してみる。 6.きちんと解決に向けて取り組む。 7.相手の ...
自由な時間は、自然と湧くものではなく、自分で作るもの。 3211
... 物を処分することも大切です。 物が減った分だけ、掃除や整理整頓をする手間暇を節約でき、自由な時間が生まれます。 ...
同棲に疲れたら、きちんと原因を見極める。 3211
... す。 同棲に疲れを感じる原因を、紙に書き出し、きちんと整理してみる。 ...
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