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難に直面したときこそ、内気を改善するチャンス。 大きな目標は分けて、達成感と成功体験を味わう機会を増やそう。 内 ...
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直面したら、逃げるのではなく、立ち向かう。 20.大きな目標は分けて、達成感と成功体験を味わう機会を増やす。 21. ...
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いく。 3.行動することのメリットを書き出してみる。 4.目標を立てる。 5.「失敗したくない」から「失敗してもいい」 ...
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。 言葉の置き換えで、口癖を直す。 口癖を直すときは、目標とイメージが大切。 沈黙を恐れるな。 会話が途切れても ...
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きちんと言い直す。 12.別の言葉に置き換えてみる。 13.目標を作って、具体的にイメージする。 14.沈黙を恐れない。 ...
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が直る。 いきなり「完全」を目指す必要はない。 最初の目標は「半分」で十分。 物理的に不可能な状態にしておけば、 ...
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の記録をつける。 12.「癖は直る」と信じる。 13.最初の目標は「完全」ではなく「半分」を目指す。 14.知恵と工夫を ...
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、自己中心になってはいけない。 純粋な人は、理想とする目標があって、いちずに突き進んでいる。 まとめ ...
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。 29.純粋と自己中心を区別して考える。 30.理想とする目標を作り、いちずに突き進む。 ...
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美しい女性は、自己肯定感が高い。 「美人になる」という目標は抽象的。 数字を設けて、具体的にする。 ポジティブな ...