HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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341～350件（2816件中）の検索結果
ビタミンCが肌に効く、5つの理由。 2326
... 分泌や新陳代謝などを保ちやすくなるのです。 （効果5）ストレスに強い肌になる 肌は、ストレスを受けると、悪い影響を受 ... りなど、バランスを崩しやすくなります。 ビタミンCは、ストレスに抵抗するホルモンである「副腎皮質ホルモン」の合成を ...
メンタルとは何か。 2326
... つこと・生きがいを持つこと。 目標設定やプラス思考。 ストレスに耐える力や活用する力。 諦めない力、やり遂げる力、冷 ...
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉 2326
... いつでも緊張することができる。 受動的な緊張は、不快なストレスになる。 能動的な緊張は、心地よいストレスになる。 緊 ... 張とストレス解消は、1セット。 人として大切なのは、緊張したかどう ...
その気になれば、いつでも緊張することができる。 2326
... って来るのか、自分から緊張に向かっていくかの違いは、ストレスの感じ方を変えます。 向こうから緊張がやって来るから、 ... 不快なストレスになります。 自分から緊張に向かっていけば、心地よいス ...
お酒で酔うのもいいが、お酒なしで酔えるほうが、もっといい。 2326
... エタノールによる作用です。 適度な飲酒には、気分転換やストレス発散の効果が認められています。 しかし、酔う方法がお酒 ... れます。 よい汗をかいたり、知識や技術を向上させたり、ストレスを発散できたりします。 これは、お酒で酔うより、はるか ...
大きな決断を午後にするから騙される。午前にすれば騙されない。 2326
... や間違いが増える傾向があるからです。 ●午後は、疲れやストレスがたまっている時間帯 あなたの過去を振り返ってみてくだ ... 多かったのではないでしょうか。 一般的に午後は、疲れやストレスがたまっている時間帯です。 疲労が蓄積しているときは思 ...
ネクタイを外す、緩める。首回りが楽になるだけで、背中に羽が生えたような感覚になる... 2326
... 締め付けが普通に感じて、無自覚になることがあります。 ストレスの原因になっていることに、自分ですら気づきにくいこと ... して、休憩が終われば再びネクタイを着用するだけでも、ストレス軽減の効果があるでしょう。 またトイレの個室に入ってい ...
ガムは「いつもの自分」を取り戻すおいしいアイテム。 2326
... 次の3つの作用があります。 （1）小さな運動 スポーツはストレス解消やリラックス効果があることで知られていますが、そ ... ガムを噛んで顎を動かすことは「小さな運動」となり、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。 ガムを噛めば噛む ...
やる気を出すためには、笑うことが大切。 2326
... 疫機能を高める作用があります。 やる気が出ないときは、ストレスで免疫機能が低下しているときです。 笑って免疫機能を上 ... げることで、ストレスに対する免疫を強めることになります。 笑って死んだとい ...
60代からの平日は、王様気分を味わえる。 2318
... いのですが、待たされたり移動がしづらくなったりして、ストレスが増えます。 みんな休日ですから、一斉に同じような行動 ... のです。 デパートもレストランも、平日は人が少なくて、ストレスが小さいです。 人が少ないときに行動できれば、貸し切り ...
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